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01.我的腿有些短,而且特别粗怎样才能使腿变细变长
跳绳，完了后拉伸腿部肌肉，这样腿会瘦的匀称，看起来就会修长。...查看完整版>>我的腿有些短,而且特别粗怎样才能使腿变细变长02.怎样让我的手变细,变长
尽量避免提重的东西。提重物的人，手就粗（这是有科学考证的呦~）买的包尽量用有宽肩带的、不要买那种手提的，肩膀总是比手有力气。买一次性的塑料手套，就是一个袋子里有几十个的那种，每次做收拾垃圾、洗衣服的工作...查看完整版>>怎样让我的手变细,变长03.怎样腿变长、变细？？
在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小...查看完整版>>怎样腿变长、变细？？04.怎样让手变细变瘦变长?
经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法： ①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次； ②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条...查看完整版>>怎样让手变细变瘦变长?05.怎样把我的大腿变细 说说你们的经历
脂肪系统是整体参与全身供能,所以不存在局部的减脂或控制,这是目前很多人的一个误区,如果你想控制脂肪,唯一的办法就是控制全身的体脂含量,有效的办法是有氧运动与热量的负摄入(消耗大于摄入,主要有运动来实现). 做一...查看完整版>>怎样把我的大腿变细 说说你们的经历06.怎样才能让我的腿变细啊？
篮球...查看完整版>>怎样才能让我的腿变细啊？07.很胖，小弟弟有点短，问下瘦了以后小弟弟会变长吗？变细？请生理专家说说~
去医院做个增大的吧，2800块左右~~...查看完整版>>很胖，小弟弟有点短，问下瘦了以后小弟弟会变长吗？变细？请生理专家说说~08.有没有什么样的锻炼或饮食方法可以让腿变长？腰变细？长高？
清晨起床后伸伸懒腰，用力使手臂， 腿拉直...查看完整版>>有没有什么样的锻炼或饮食方法可以让腿变长？腰变细？长高？09.我的小腿太粗了，怎样才能用实际简单的方法使它变细？
看这里还有下面的：制定：修炼美腿12小时计划亭亭玉立的那双纤腿，是每个天生爱美的女人追逐的梦想。下面我们为大家安排了一天的美腿计划，看看适合你吗？ 美腿的标准不在长 羡慕T型台上模特们那一双双紧实...查看完整版>>我的小腿太粗了，怎样才能用实际简单的方法使它变细？10.我的腿很粗，有谁知道什么运动可以使腿部变细？万分感谢！
在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小...查看完整版>>我的腿很粗，有谁知道什么运动可以使腿部变细？万分感谢！

 

 

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