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01.如何让增强自己的抵抗力，和使自己的骨头变硬，不容易骨折！
一．蛋白质 蛋白质是构成人体细胞的基本元素，同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此多摄取高蛋白质的食物，例如：新鲜的肉类、鸡鸭鱼...查看完整版>>如何让增强自己的抵抗力，和使自己的骨头变硬，不容易骨折！02.如何增强小狗抵抗力?求助求助。。。！！
就是不要太惯它了 就好了 我以前家裏喂了一只苏格兰牧羊犬就是太惯它了，天天吃维生素，钙片，狗粮。每个月都要去宠物医院定时检查，没有养3个月就挂了，还是不要太惯了，大街上的野狗都是可能活，你越惯它 越宠它越...查看完整版>>如何增强小狗抵抗力?求助求助。。。！！03.右手第5指掌骨头骨折如何恢复
如果没有移位的话，掌骨头骨折六周便可拆除外固定，拆除外固定后可以行手部各关节的功能煅炼，只要不再受伤就不会有问题。开始的时候手部关节可能有部分僵硬，活动也不是很灵活，但随着功能煅炼，会完全康复的，放心...查看完整版>>右手第5指掌骨头骨折如何恢复04.股骨颈骨折如何预防股骨头坏死
尽量不负重。熬过2年以上。...查看完整版>>股骨颈骨折如何预防股骨头坏死05.如何才能增强自己的体质.......
有氧运动是提高体质的有效方法，可许多人对有氧运动只有一个模糊概念。其实，人体中糖的分解代谢在氧供应充分的情况下，最终生成二氧化碳和水，而在氧供应不充分的情况下，即启动无氧代谢，生成乳酸中间产物，再在有...查看完整版>>如何才能增强自己的体质.......06.如何使自己的弹跳力增强？？
练习深蹲跳，加强小腿爆发力...查看完整版>>如何使自己的弹跳力增强？？07.如何来增强自己的自信心
镜子技巧是由美国心理学家布里斯托总结而成的，这一方法简单、有效，可以使你增加信心，强化激情。具体做法如下。 站在镜子前，看到身体的上半部分。笔直站立，后跟靠拢，收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸，直到...查看完整版>>如何来增强自己的自信心08.如何去增强自己的自信呢??速求!!
自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？ 增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优...查看完整版>>如何去增强自己的自信呢??速求!!09.怎么样才让自己的抵抗力增强一些呢？
多吃水果,运动什么的条件允许的话,.还可以吃维生素...查看完整版>>怎么样才让自己的抵抗力增强一些呢？10.打篮球 缺乏对抗力 想增强自己的上肢力量....我的下肢力量够了 大腿 小腿肌肉含量很高 就是上肢是光骨头
投掷铅球练习上肢力量 引体向上练习上肢力量 举哑铃练习上肢力量 短跑训练 一、技术训练是保障<BR> 1、小步跑：把小步跑练习折叠程度加大，改成前脚掌趴地，就形成区别于小步跑的折叠跑。此练习在技术上无弊...查看完整版>>打篮球 缺乏对抗力 想增强自己的上肢力量....我的下肢力量够了 大腿 小腿肌肉含量很高 就是上肢是光骨头

 

 

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