王朝知道

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01.大腿直，小腿有点O型，怎么办？
晚上睡觉把小腿用宽的布条绑住，我曾经看过一本书上写的有一个当兵的女孩，她有O型腿，正步踢出来不好看，为了取得好成绩，她每天晚上睡觉绑小腿，但是很痛苦，她绑了两个月，我想一般人是吃不了这种苦的，我们都是在...查看完整版>>大腿直，小腿有点O型，怎么办？02.大腿粗小腿细怎么办？
做简单的瑜珈吧,很管用的,找一把椅子,双手扶着椅背,双腿轮流想后伸展,抬到极限位置保持20到30秒,没条腿分别做两到三次,还有分别向前,向外侧和内侧抬,这样可以减掉大腿前后,内侧和外侧的多余脂肪,做这些动作时一定要保...查看完整版>>大腿粗小腿细怎么办？03.怎么样轻松减掉胳膊,小腿和大腿上的坠肉?
瘦腿只需一分钟 有什么办法能让我们的双腿快点瘦？来试试一分钟瘦腿操吧。 瘦整个大腿：以立正的姿势站着，两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手用力碰触脚趾。开始做时以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。 瘦大腿内侧...查看完整版>>怎么样轻松减掉胳膊,小腿和大腿上的坠肉?04.怎么样轻松减掉胳膊,小腿和大腿上的坠肉?
每天早上跑半个小时步 !一个月后你看瘦不瘦...查看完整版>>怎么样轻松减掉胳膊,小腿和大腿上的坠肉?05.怎么样瘦小腿和大腿还有脸？
早晚洗脸后，有蜂蜜+盐（搅拌均匀）按摩脸部一分钟，一个月后就会发现不一样了。 按摩：美人李玟也有一张让人羡慕的瓜子小脸，可她刚出道时的脸也有婴儿肥。她的瘦脸秘诀便是按摩，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间...查看完整版>>怎么样瘦小腿和大腿还有脸？06.我的大腿是正常的但小腿是O型的怎么办？？
“O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。 （3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两...查看完整版>>我的大腿是正常的但小腿是O型的怎么办？？07.怎么改成那种大腿跨跨，小腿紧的跨裤？
为了使大腿减肥，塑造一双完美的腿.每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次。 减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手。 进行大腿减肥的全身运动 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各...查看完整版>>怎么改成那种大腿跨跨，小腿紧的跨裤？08.怎么样让小腿和大腿瘦下来？
【大腿肌肉及全身脂肪】步骤：1、平躺,双脚张开比肩略窄。2.、脚背打直,数一、二右脚往左斜上方尽可能抬高,三、四静止,五恢复原位。3、脚跟到脚尖呈自然伸直的状态。左脚同样动作重复五到七次。功效：大腿肌肉及全身...查看完整版>>怎么样让小腿和大腿瘦下来？09.怎么样可以有效的减大腿和小腿啊
瑜珈里有几个动作是来减小腿的。双臂与身体呈九十度，膝盖弯曲，只脚尖着地，每天坚持10－20分钟。...查看完整版>>怎么样可以有效的减大腿和小腿啊10.小腿粗大腿细怎么办啊？
我认为大腿不用太在意,主要是减小腿.多做提后脚跟的运动,可以收紧小腿,时间长了,小腿会有肌肉,不用担心,再练练愈加,就会使块状肌肉变成条状肌肉,腿部线条就好多了.这只是我的方法,仅供参考哦!...查看完整版>>小腿粗大腿细怎么办啊？

 

 

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