王朝知道

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01.怎样跑步才更有效？
跑步训练有4个基本的要素：耐力、力量、速度和休息。 耐力 如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶，耐力基础是塔的塔基。对追求健康的跑步者来说，塔基是他们最感兴趣的。但...查看完整版>>怎样跑步才更有效？02.怎样学习物理才更有效？
怎样才能学好物理 要想学好物理，要有兴趣，要靠自己。可是，棒着新课本，物理知识还一无所知，兴趣从何谈起？的确如此，没有了解就没有兴趣。事实上，在刚接触物理的时候，没有必要细究怎样才能学好物理的问题，那些...查看完整版>>怎样学习物理才更有效？03.怎样画动漫人物才更生动
如果你只是要画漫画，那么你就要买专门的漫画绘图纸，不知道你在哪，我就知道北京一个书店有买的，当然你只是先练手的话，一般的80G以上的纸都可以用 漫画也有它专门的笔的，要用的很多，有铅笔，这是最基本的。再来...查看完整版>>怎样画动漫人物才更生动04.要怎样才更好的留住身边的人捏‘？
好好珍惜....就这样~...查看完整版>>要怎样才更好的留住身边的人捏‘？05.香菜对人体有什么好处？怎样吃法才更科学？
香菜味美却不宜多食 香菜又名芫荽，做汤加上香菜可增加汤的清香；烹制畜肉类菜肴时加些香菜，能除腥膻气味。香菜还具有促进周围血液循环的作用，寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。 香菜虽味美，但...查看完整版>>香菜对人体有什么好处？怎样吃法才更科学？06.怎样吃水果才更健康？
关于蔬菜： 在国外，蔬菜生吃的情况比较多见，如洋葱、芹菜、甜椒都可以生吃。因为蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质很容易在烹调中受到破坏，生吃蔬菜，可以最大限度地获得其营养价值。可是按中国人的饮食习惯...查看完整版>>怎样吃水果才更健康？07.怎样吃,大脑才更聪明?
科学研究发现，许多食物如核桃仁、大枣、葵花子、黄花菜、银耳、莲子、黑芝麻、桂元、黄豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、脑、新鲜蔬菜、水果等，有健脑补益作用。科学家还认为，凡含有蛋白质、维生素、氨基酸及钙、磷...查看完整版>>怎样吃,大脑才更聪明?08.下山时,动作要怎样,才更安全更快?上山呢?
爬山也讲究正确的姿势。 ·上山：身体放松并前倾，双膝自然弯曲，双腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地。这个动作主要靠大腿和臀部肌肉发力，经常练习有提臀功效。尽量不要用前脚掌着地，因为发力部位是小腿，肌...查看完整版>>下山时,动作要怎样,才更安全更快?上山呢?09.一个装满油的油桶应该怎样推倒才更轻松？
不是很清楚你是怎么推的如果是竖立着，你只是推动他那么这个问题比较简单～这么说吧～就用杠杆的原理来解释，他的支点是在油桶与地接触的那一点上，你可以在纸上面画一个简单的图试试看，你就会知道，在相同的作用力...查看完整版>>一个装满油的油桶应该怎样推倒才更轻松？10.怎样打扮才更中性一些
你犯了个特大错误！中性不是像男孩子哦。中性是表现女性更加成熟，稳重，利落，果断。首先，发型是要很硬朗的感觉，直发，斜分短刘海，中长（最好是黑发）接下来，服装，以黑白为主，选一些有尖领子的衬衣，搭配小西...查看完整版>>怎样打扮才更中性一些

 

 

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