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01.冬天做什么运动比较适合?
冬季，人早睡晚起，是最易发胖的季节，于是有些人每天临睡前做几个仰卧起坐，企图用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部。但往往不能如愿。 在研究指出，如果仰卧起坐每一次训练少于150次就达不到减肥目的。因为仰卧起坐动...查看完整版>>冬天做什么运动比较适合?02.我心跳比较快 适合做点什么运动
你的心跳比较快是因为心肌不发达,如果在每分钟90次以内,是正常现象,可做一些如骑车,慢跑,跳绳等长期不剧烈的运动;若大于90次,就有可能有病了,应去医院检查.参考资料：我自己13岁,牛吧!...查看完整版>>我心跳比较快 适合做点什么运动03.我心跳比较快 适合做点什么运动
适合比较轻的慢跑、羽毛球、等、、...查看完整版>>我心跳比较快 适合做点什么运动04.我心跳比较快 适合做点什么运动
你可以试试有氧运动 它指的是通过有氧代谢提供能量的低中强度运动 其特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。具体包括步行（散步、快走）...查看完整版>>我心跳比较快 适合做点什么运动05.冬季天冷，适合做什么运动减肥比较快？
最佳的时间是等到太阳刚出来之后再做运动，这样太阳光可以杀死一些细菌，对身体有利。*冬季跳绳好运动* 专家证实，跳绳把跑步的作用，跳跃的竞技和舞蹈的优美结合在一起，跳绳还让我们想起童年，带来美好的回忆。冬季...查看完整版>>冬季天冷，适合做什么运动减肥比较快？06.心率不齐,心跳慢冬季适合做哪些运动呢?
最好的运动是步行,每天应步行3公里,每个星期应运动5次以上,运动强度应适量.以每分钟心跳次数加年龄等于170为宜.参考资料;<<让健康伴随着您>>...查看完整版>>心率不齐,心跳慢冬季适合做哪些运动呢?07.一天中什么时候比较适合做运动？
一般下午5—7点比较好，睡前1—2个小时也行，前提是睡前练不影响你的睡眠，因为有的人睡前锻炼会使精神兴奋不容易入睡，因人而异了。...查看完整版>>一天中什么时候比较适合做运动？08.什么时候运动比较适合？
什么时间锻炼比较好呢？ 早晨时段：晨起（日出后）至早餐前 上午时段：早餐后2小时至午餐前 下午时段：午餐后2小时至晚餐前 晚间时段：晚餐后2小时至傍晚（日落前）。...查看完整版>>什么时候运动比较适合？09.我身体弱适合什么运动
身体弱?你是不是一个内向的人呢? 你可以慢慢锻炼......首先,你营养要跟的上然后在简单做做户外活动,又时间的话,尽量多晒晒太阳 (不要太长时间啊)然后在坚持慢跑,可以慢慢的加长你跑的路程,和时间最有,你如果觉得身...查看完整版>>我身体弱适合什么运动10.请问NIKE的复古鞋适合什么运动？
其实复古鞋可以是复古篮球鞋.复古跑鞋.复古滑板鞋(SB)我相信你问的就是滑板鞋.或者是复古篮球鞋吧.一般只能承担小量运动.不是说它会很快坏.但不会有太好的性能.但都会对寿命有影响.要运动就最好穿专门设计的运动鞋....查看完整版>>请问NIKE的复古鞋适合什么运动？

 

 

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