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01.怎么使自己长胖长壮点？
多吃含糖多的东西多运动能结实...查看完整版>>怎么使自己长胖长壮点？02.怎么可以让自己长胖啊？？
【饮食篇】 饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用...查看完整版>>怎么可以让自己长胖啊？？03.怎么让自己长胖
不过，也不用那么费事！就是少运动，多吃几顿饭，（最好4*5顿！）■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，...查看完整版>>怎么让自己长胖04.怎么样才能让自己长胖！！急急！！
最简单易行而又有效的增胖方法！将牛奶与养乐多大约是3：2的比例混合，然后马上喝掉！记住，不要放置过久，否则会有发酵后的浓浓沉淀物，每天喝个几次，，将会有意想不到的成功增胖体验！ 我是用心写的，不是在别的地...查看完整版>>怎么样才能让自己长胖！！急急！！05.经常听别人说减肥``减肥 但有什么办法可以使自己长胖吗？本人太瘦了，可就是不管怎么吃也长不胖
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等...查看完整版>>经常听别人说减肥``减肥 但有什么办法可以使自己长胖吗？本人太瘦了，可就是不管怎么吃也长不胖06.怎么才能让自己长胖一点
1、保持充分的睡眠，尤其不要熬夜。2、饮食多样化，营养要平衡。3、适量运动，可以增进食欲。4、尽量保持愉快的心情，俗话说“心宽体胖”。...查看完整版>>怎么才能让自己长胖一点07.怎么样才能让自己长胖一点啊``???
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等...查看完整版>>怎么样才能让自己长胖一点啊``???08.我想让自己长胖点应该怎么办？我是男生19
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及...查看完整版>>我想让自己长胖点应该怎么办？我是男生1909.怎么样才能让自己长胖一点啊
米饭＋红烧肥肉组合最长肉。要适当多吃些，吃得肚子太饱也不行。不过无论身心哪面比较劳累或者2者都劳累的话就胖不起来的。如果能保持生活悠闲，心情舒畅自然会长胖。适当的运动也是需要的。也可以看一点相关保健的书...查看完整版>>怎么样才能让自己长胖一点啊10.怎么可以让自己在每天坐着不干活的情况下不长胖?
打败赘肉的细节策略： 也许有些危言耸听，但生活中的每一个细节都会影响到赘肉的出现。现代人的生活讲求质量与品味，精致的细节之选才能构筑起更加美好的生活，在减肥的过程中，也别忘了养成良好的生活细节习惯。在这...查看完整版>>怎么可以让自己在每天坐着不干活的情况下不长胖?

 

 

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