王朝知道

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01.做提踵不加负重对增加弹跳有用吗?
我可以明确的告诉你不负重提踵是有用的，但效果不明显，作用是拉伸你的跟腱，使你的弹跳能力加强，并且在激烈的运动中不意扭伤，如果负重的话要根据自己的承受能力练习，不要只为抬高弹跳就加大负重，要循序渐进的加...查看完整版>>做提踵不加负重对增加弹跳有用吗?02.青蛙跳对增加弹跳有用吗?
青蛙鞋对弹跳没有用啊 一般是足球才穿的鞋吧？？跳楼梯不会长不高 不过不要过量就是适当的运动 不要过份 适当运动可以促进身高增长！...查看完整版>>青蛙跳对增加弹跳有用吗?03.那个增加弹跳的 极限鞋 真的有用吗？
这种鞋的确有锻炼的作用，它并不是增强弹跳，而是通过改变腿合脚的环境来达到锻炼整个肌肉群的目的。 有很多运动员都会穿着这种鞋来训练，的确有效果，但要科学使用。 不过价钱也相应较高。...查看完整版>>那个增加弹跳的 极限鞋 真的有用吗？04.绑沙袋负重练习跳高，跑步 会增加弹跳力吗？
在充分热身后，在沙坑里做收腹跳,前脚掌着地尽力向上跳,一挨地就起,尽量做到膝盖能够挨到前胸,20个一组,做3到5组如果能做一些负重的半蹲或深蹲也比较好，先说这么点吧弹跳取决与爆发力和腿部力量,要注意练习瞬间的启...查看完整版>>绑沙袋负重练习跳高，跑步 会增加弹跳力吗？05.刀剑游戏里如何增加负重？
做妖营夺粮的任务增加负重上限,找洛阳粮店老板接,就是要反复跑腿,实在无聊可以去跑.护符也可以,专门有一类就是增加负重的.级别从低到高依次是10级的通灵石(负重9~15),20级的牛角镯(负重14~20),36级的五瓣翠绿镯(负重...查看完整版>>刀剑游戏里如何增加负重？06.如何将特定溶液增加浓度（在不加溶质的情况下）
只有这样了啊又要提高浓度，又不让加溶质，除了蒸发溶剂，还能怎么做呢？？？只是有的溶液不能靠蒸发溶剂的方法（譬如溶质易挥发啦什么的），可能要用其它方法减少溶剂。...查看完整版>>如何将特定溶液增加浓度（在不加溶质的情况下）07.蛙跳跳台级对弹跳有用吗
弹跳决定于膝关节的好坏和跟腱的作用~蛙跳有利于提高膝关节和跟腱的作用~所以还是有帮助的~...查看完整版>>蛙跳跳台级对弹跳有用吗08.跳绳可以增加弹跳吗？
可以！每天都跳楼梯很有效！170，3个月摸筐，曾经！...查看完整版>>跳绳可以增加弹跳吗？09.什么运动可以增加弹跳？
打篮球咯~如果是练习的话,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了...查看完整版>>什么运动可以增加弹跳？10.人的弹跳可以增加吗
不会，因为弹跳力的大小是根据身体中的韧带决定的```只有经常运动韧带的韧性才会增加，跟年龄扯不上关系，而且年龄越大韧带就越脆弱 所以年纪大的人最好不要剧烈运动。...查看完整版>>人的弹跳可以增加吗

 

 

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