王朝知道

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01.早餐吃什么好？
早餐吃什么最营养 能为人体提供能量的营养素有三种，一是肉、蛋类中富含的蛋白质；二是油脂类食物中富含的脂肪；三是中国人吃得较多的谷类食物中所含大量的碳水化合物。蛋白质、脂肪和碳水化合物三种营养素都可以在人...查看完整版>>早餐吃什么好？02.早餐吃什么好？
早餐应该换着口味吃，并且要注意搭配，注意蛋白质、脂肪、碳水化合物的平衡，因此，早餐最好是吃一杯牛奶、一个鸡蛋、一小块馒头或面包，再加少量的蔬菜。注意，牛奶不要空腹喝。...查看完整版>>早餐吃什么好？03.请问早餐吃什么比较好
★营养早餐配制原则：早餐是一日三餐中最重要的一餐，营养早餐所提供的能量应占全天能量的70%，所提供的营养素应达到推荐的每天膳食营养素供给量的50%。 推荐营养早餐食谱 之一：牛奶1杯———提供蛋白质...查看完整版>>请问早餐吃什么比较好04.早餐吃什么比较好?
谷类杂粮...查看完整版>>早餐吃什么比较好?05.早餐吃什么好？？
鸡蛋一个，面包加果酱与牛奶一杯，最好在加些火腿肉。热量要多些，因为经过一晚消化后，需要一些补充好在一上午工作中不会感觉累。...查看完整版>>早餐吃什么好？？06.早餐吃什么好?
牛奶 +面包...查看完整版>>早餐吃什么好?07.早餐吃什么好 简单的
哇!!!这么多你叫人家怎么做哦我建议你煮稀饭 稀饭吃了还可以美容了不过天天吃稀饭也很单调 也会不想吃 时不时煮煮别的吃 面条 粉 水饺 .....哈哈 我就是这样的 不过很少自己动手 天天在外面吃...查看完整版>>早餐吃什么好 简单的08.早餐吃什么好?有营养
早餐宜清淡，尽量少吃油炸食品，尤其是油条一类的早餐应少吃．...查看完整版>>早餐吃什么好?有营养09.早餐吃什么好
一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。 儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯...查看完整版>>早餐吃什么好10.早餐吃什么好
水果类最好咯 樱桃 苹果 桃子 香蕉 之类 有利于美容 排毒 和减肥胃口比较好怕饿的话也可以吃些 粗面粉面包 或者燕麦麦片 玉米也是很好的 但玉米不要多吃 因为一根玉米可以抵几碗饭呢 加果汁 最好是自己用...查看完整版>>早餐吃什么好

 

 

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