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01.我睡觉总做梦，醒来觉得很累，头晕，谁能告诉我改怎么办
多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一...查看完整版>>我睡觉总做梦，醒来觉得很累，头晕，谁能告诉我改怎么办02.请问晚上睡觉做梦时间过长怎么办啊？第二天起床很累的说。
目录： ①关于睡眠时间 ②怎样提高睡眠质量？ ③助眠14法 ④关于增强体质 ⑤关于亚健康 ______________________________________________ ●关于睡眠时间 睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究...查看完整版>>请问晚上睡觉做梦时间过长怎么办啊？第二天起床很累的说。03.睡觉的时候老做梦怎么办？ 睡得迷迷糊糊，起床后整个人都很累！！
其实您属于轻微的失眠，虽然睡眠时间能保证，但是睡眠质量差。我是搞药品的，我首先要告诉你，你不要吃安眠药，千万不要；其次，你不能吃含有退黑素的保健品，这对人体的中枢神经是有害的。要选择不含有退黑素的营养...查看完整版>>睡觉的时候老做梦怎么办？ 睡得迷迷糊糊，起床后整个人都很累！！04.每晚睡觉都磨牙,做梦,起床后很累，怎么解决
磨牙可以治疗 睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。 1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能...查看完整版>>每晚睡觉都磨牙,做梦,起床后很累，怎么解决05.[悬赏]睡觉醒来总感觉上身酸疼，头晕脑涨？
健康人体呈内碱外酸状态，健康的血液PH值是7.35-7.45。如果人体的体质被酸化，万病之源的自由基（活性基）就会泛滥，严重的会致癌，许多其它疾病就会产生。如：体内被酸化后，强酸与钙镁等碱性矿物质结合生成固体酸性...查看完整版>>[悬赏]睡觉醒来总感觉上身酸疼，头晕脑涨？06.我手脚总是很凉好出汗,有时晚上睡觉身上也出汗,我觉得我身体不错很少生病,谁能告诉我到底哪有问题?谢谢了
3月13日 21:04 身体排汗对身体是一种保护，而夜间盗汗的原因很多，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况；此外，内分泌失调，...查看完整版>>我手脚总是很凉好出汗,有时晚上睡觉身上也出汗,我觉得我身体不错很少生病,谁能告诉我到底哪有问题?谢谢了07.请问为何睡觉半夜醒来觉得十分的口干?急急急!!!
首先这不算什么病症，大多是因为屋子空气干燥引起的，先建议你有时间买个房屋加湿器试试！很管用！1、现在正值冬季，室内温度过高会出现这种情况。 2、打鼾的患者，因气流经口进出频繁，会带走口腔中的水分，也会出现...查看完整版>>请问为何睡觉半夜醒来觉得十分的口干?急急急!!!08.为什么晚上睡觉前喝了很多水，夜里醒来还是觉得嗓子干？
可能是你火气大的缘故，建议你多吃点清凉的东西。火气大的东西少吃一点...查看完整版>>为什么晚上睡觉前喝了很多水，夜里醒来还是觉得嗓子干？09.每次睡觉醒来，眼睛都觉得很疲倦，甚至有点痛楚
1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶...查看完整版>>每次睡觉醒来，眼睛都觉得很疲倦，甚至有点痛楚10.晚上总是做梦，睡不好觉，梦里总是很乱，醒了很累，怎么办？
我认为主要是你心里有事放不下,如果想让自己有个好的睡眠,最主要的是放下心理负担,抛开一切,然后用热水泡泡脚,数数绵羊,你会很快入睡....查看完整版>>晚上总是做梦，睡不好觉，梦里总是很乱，醒了很累，怎么办？

 

 

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