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01.骑车锻炼大腿还是小腿肌肉
自行车运动员都是小腿很细，大腿健壮，没发现吗？...查看完整版>>骑车锻炼大腿还是小腿肌肉02.弹跳靠小腿还是大腿！
大腿!...查看完整版>>弹跳靠小腿还是大腿！03.锻炼不同的肌肉是指力量锻炼还是有氧?
科学才能事半功倍 肌内隔天练最好，第二天可以进行有氧运动。一周手臂加跑步，一周胸部加游泳，腹部可以穿插在其中。 饮食上以鸡肉，牛肉，鲑鱼为主，多喝豆浆，加上香蕉这种有丰富维他命、非常营养、非常棒的水果 因...查看完整版>>锻炼不同的肌肉是指力量锻炼还是有氧?04.谁能告诉我简单的锻炼腹肌，胸肌，腿部（大腿小腿）、手（肱二、三头肌）肌肉简单点的方法。
腹肌呢！只需要做仰卧起坐就OK了．胸肌呢！只需要做俯撑就OK了．腿部（大腿小腿）、只需要做深蹬就OK了．手（肱二、三头肌）只需要拉拉力器就OK了．以上几种锻炼肌肉的方法虽然过于简单，但是都能对肌肉起到很大的作...查看完整版>>谁能告诉我简单的锻炼腹肌，胸肌，腿部（大腿小腿）、手（肱二、三头肌）肌肉简单点的方法。05.如何锻炼大腿跟小腿的肌肉！
长跑可以锻炼小腿肌肉冲刺跑,跳跃可以锻炼大腿肌肉...查看完整版>>如何锻炼大腿跟小腿的肌肉！06.大腿肌肉好跳得高，还是小腿肌肉好跳得高？
如果单纯考虑腿部在跳高时的作用,笼统来看应该是大腿的作用更大,不过在其跳时更靠小腿爆发力,当然腰腹的力量也要参与...查看完整版>>大腿肌肉好跳得高，还是小腿肌肉好跳得高？07.短跑主要需要练大腿还是小腿肌肉
应该说都重要,甚至包括腰腹肌肉也很关键,但如果非要作出选择的话,就选大腿肌肉吧,短跑主要靠的是爆发力、步幅、频率，这些都主要由大腿肌肉来支持。不过要想短跑成绩好，还是要并重的呀。...查看完整版>>短跑主要需要练大腿还是小腿肌肉08.长跑主要需要练大腿还是小腿肌肉
长跑练小腿，短跑练大腿...查看完整版>>长跑主要需要练大腿还是小腿肌肉09.请问大腿与小腿关节处以上的肌肉非常怕冷是什么症状？
朋友,详细介绍给你了: 有些人平时感觉身体少温、四肢冰凉,尤其在冬季特别怕冷。中医认为主要是 因肾阳虚衰或气血不足所致。以下两则食疗可供选用: 赤豆黑枣粥：赤豆50克、黑枣l0枚去核、糯米适量。先将赤豆煮软,再加...查看完整版>>请问大腿与小腿关节处以上的肌肉非常怕冷是什么症状？10.我的大腿,小腿肚,肌肉酸软无力,还站不起来!
建议你多做运动，但开始要适量！需坚持！...查看完整版>>我的大腿,小腿肚,肌肉酸软无力,还站不起来!

 

 

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