王朝知道

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01.晚上睡觉之前做运动有害吗？
做一些简单，温和一点的动作是好的，可以睡得好一点．不要做一些过于激烈的运动，会造成兴奋．...查看完整版>>晚上睡觉之前做运动有害吗？02.早上运动完再睡觉一会有害吗？
不会的,短时间这样睡不会有害的,半个小时到2个小时的睡眠可以提神,如果你这样的睡眠超过了4个小时,就会精神疲劳....查看完整版>>早上运动完再睡觉一会有害吗？03.睡觉前运动有害吗?
睡眠适量运动促进睡眠质量 体育运动与健康睡眠的关系如何？临睡前运动能提高睡眠质量吗？对此，记者采访了一些体育界的专家、学者。 运动生理学专家、天津体育学院教授陈家琦，在接受电话采访时说：对于专业运动队来...查看完整版>>睡觉前运动有害吗?04.喝完酒后马上就睡觉对人身体有害处吗？
喝完酒以后应该多喝水,等身体排除一定酒精再睡觉,若是喝完酒马上就睡,会加重肝脏的负担...查看完整版>>喝完酒后马上就睡觉对人身体有害处吗？05.喝完酒后马上就睡觉对人身体有害处吗？
难道你不觉得醒来后会头晕吗？喝酒后应进食少量易消化的杂粮，可以缓解胃所受刺激，同时减少对肝脏的损害。同时还应注意一点，如果是吃热食，啤酒也尽量不要喝冷的。...查看完整版>>喝完酒后马上就睡觉对人身体有害处吗？06.睡觉前做俯卧撑，仰卧起坐是否对身体有害
只要适度，绝对有益！睡前运动 睡中受益 许多人认为清晨是从事体育锻炼的最佳时间，其实，黄昏和睡前的锻炼对身体更为有益。< 美国俄克拉何马州立大学健康中心的一位医学保健专家研究指出，黄昏是最适宜从事体育活...查看完整版>>睡觉前做俯卧撑，仰卧起坐是否对身体有害07.听着MP3睡觉有害处吗?
随着手机、随身听、MP3等的普及让更多的人接触和使用到耳机。耳机确实给我们带来了很多方便，特别在营造外语学习环境上受到学生的青睐。一些年轻人戴耳机听音乐一听就是数小时，且声音放得很大，无论在行走或做功课时...查看完整版>>听着MP3睡觉有害处吗?08.晚上睡觉时戴手表对身体有害吗？
不好 不少人有戴手表睡觉的习惯，其实这样对手表的保养和人体健康都不利。专家分析说，手表特别是夜光手表有镭辐射，量虽极微，但长期积累对身体总没有益处。 手机放在枕边也不妥，因为手机有不同波长和频率的电磁波...查看完整版>>晚上睡觉时戴手表对身体有害吗？09.晚上睡觉带帽子有害处吗？？
常带帽子的人 帽子里都会显得很油腻原因是皮肤不能充分和空气接触就象油性皮肤也一样为什么要多洗原因是查部多的别带帽子睡觉身体是自己的 保护好吧...查看完整版>>晚上睡觉带帽子有害处吗？？10.晚睡觉对身体有害吗?
熬夜加班或者学习从来都得不偿失，原因如下： 第一，熬夜一般都会处于体力透支状态，此时工作效率明显降低，神情恍惚，工作的质量无法保证； 第二，熬夜会导致第二天无法按时起床，上班很可能迟到。加班没人夸奖，迟...查看完整版>>晚睡觉对身体有害吗?

 

 

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