王朝知道

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01.我下身都是肌肉，运动的，很胖。怎么减下去阿？
夏天，穿上风姿绰约的 短裙，自是美不胜收。可惜很多女士只能望而兴叹，全因她们拥有一双又粗又壮的“小象腿”。 想有双纤瘦靓小腿，就要由今天开始，勤做小腿“减肥运动”，令你穿靓裙见人时，可以大出风头！ 血液循...查看完整版>>我下身都是肌肉，运动的，很胖。怎么减下去阿？02.怎么运动可以锻炼出肌肉
锻炼肌肉最好最直接的办法就是进行无氧器械运动.无氧器械运动就是用哑铃以及杠铃还有各类健身组合器来打造身体的每一块肌肉，所进行的训练是艰苦的力量训练,在使肌肉发力的同时也使肌肉获得能量,进而使肌肉得到生长,...查看完整版>>怎么运动可以锻炼出肌肉03.我上半身很胖,下身不胖腰粗怎么穿才好看,
穿裙子 或者是很显身材的牛崽裤 凸显自己出色的人们就会忽略你上身的不足了 多用点心...查看完整版>>我上半身很胖,下身不胖腰粗怎么穿才好看,04.生完小孩后，身体很胖，可是体重怎么也减不下去，我该怎么办呀？
加强锻炼,每天做仰卧起座,下蹲起,长期不懈努力,记住一定要有毅力!!!不要胡吃海塞,吃高蛋白低脂肪食品,切住吃八成饱!!!总而言之,要想恢复苗条身材,首要的是要有坚强的毅力!...查看完整版>>生完小孩后，身体很胖，可是体重怎么也减不下去，我该怎么办呀？05.我人不是很胖 但有点啤酒肚，我想减下去试了几中方法都不怎么好，怎么样才能以最快的速度减下去呢
啤酒肚是喝出来的吗？ 目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖...查看完整版>>我人不是很胖 但有点啤酒肚，我想减下去试了几中方法都不怎么好，怎么样才能以最快的速度减下去呢06.我是个运动员可是我很胖，怎么才能减肥呢？
我以前也是运动员,从体校回来后就开始发胖,不过今天暑假我自己制定了减肥计划,现在已经差不多减回到标准了~一天至少3-4次慢走或快走,如果家里有条件(跑步机/场地大)就在家里走,如果没条件,就出外走,由慢到快,但千万不...查看完整版>>我是个运动员可是我很胖，怎么才能减肥呢？07.我很胖勒，160cm 56kg。 谁能帮帮我，告诉我怎么减肥啊。注： 本人比较懒，不喜运动。
有氧运动，对减肥都有效。依我的经验运动交替最好，我建议一星期抽出3到4天，每次45分钟。随你怎么安排，不重复就好 这是因为一项运动如果从事久了，肌肉就不怎么敏感了，效果自然就会差， 一来是不会因为长期从事单...查看完整版>>我很胖勒，160cm 56kg。 谁能帮帮我，告诉我怎么减肥啊。注： 本人比较懒，不喜运动。08.怎样才能减腿呢？为什么总也减不下去！上身瘦瘦的，下身.....ai
说到减腿，大家都会说通过做腿部的运动来实现。其实，你通过运动改变的只是你脂肪和肌肉的比例，一个合理的比例会让你看上去更加苗条。 楼上有人说要跑步，有人说不能跑，都是有道理的。因为你减去的是脂肪，增加的是...查看完整版>>怎样才能减腿呢？为什么总也减不下去！上身瘦瘦的，下身.....ai09.明星的小腿都是又细又长,而现在我每天都锻炼小腿上就会又肌肉,就不好看了呀,怎么办才能改善呢???
步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角...查看完整版>>明星的小腿都是又细又长,而现在我每天都锻炼小腿上就会又肌肉,就不好看了呀,怎么办才能改善呢???10.被面掉色严重，把手都染的都是，请问怎么洗下去呀？
用松香水洗吧~!那东西连油漆都能搞定~!用汽油试试~!...查看完整版>>被面掉色严重，把手都染的都是，请问怎么洗下去呀？

 

 

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