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01.肌肉生长最需要的营养
肯定是蛋白质啊，你没见那些练健美的，都吃高蛋白粉啊600多一盒呢二楼不是也说了牛肉嘛牛肉高蛋白，而且没有脂肪就是这个道理某歌星周伦，说他健身都跟牛有关。。。。。...查看完整版>>肌肉生长最需要的营养02.人体生长需要哪些营养素?
人类为了生存和发展必须摄取食物，食物中对人体有用的成分称为营养素。营养是机体组织细胞进行生长发育、修补更新组织，保护器官、制造各种体液、调节新陈代谢的重要物质基础。 人体内所需要的营养归纳起来可分为蛋白...查看完整版>>人体生长需要哪些营养素?03.有哪些植物我们是需要它的营养生长旺盛的？
烟叶，大葱，土豆，地瓜，还有木材，我们都是用他们的茎或叶，不用种子的，但好象除了烟叶之外，其他的研究的还比较少，一般也没什么处理方法，烟叶有叶面肥，可以使叶面宽阔，肥厚，土豆，地瓜也有膨胀剂，可以增加...查看完整版>>有哪些植物我们是需要它的营养生长旺盛的？04.健身（肌肉）需要补充些什么营养？
我觉得~蛋白的摄入很重要。蛋，牛奶，鱼都是很好的蛋白补给品，多吃牛肉效果也不错。多休息~少吸烟~少喝酒~嘿嘿~本人也是一个健身爱好者。...查看完整版>>健身（肌肉）需要补充些什么营养？05.肌肉需要什么营养？我练跆拳道的
鸡蛋，牛肉，素菜，大米，4样少食多餐，就可以达到很好的效果。。。我就是这么让我的学员吃的，他们的肌肉都很不错，也有很好的爆发力，吃，只是一个简单过程，需要你去转化，你只会吃，而不会锻炼的话，只能成为一个...查看完整版>>肌肉需要什么营养？我练跆拳道的06.锻炼引体向上或是做俯卧撑使肌肉增加，会不会阻碍骨骼生长，抑制了长高？？
不会，我都这样搞了差不多3年了。。还是正常发育。...查看完整版>>锻炼引体向上或是做俯卧撑使肌肉增加，会不会阻碍骨骼生长，抑制了长高？？07.扎马步能刺激肌肉生长吗？
增强腿部力量,增加击打时的爆发力!使底盘更稳。根稳则体健,下盘是格斗最基本的要求,你能在实战中找到好处,一天3次,在早上,傍晚,和睡觉前练最好!...查看完整版>>扎马步能刺激肌肉生长吗？08.肌肉生长肽这东西是什么?
吃这的人不少嘛.暂时没发现问题,建议百度搜下关于这产品的新闻看看....查看完整版>>肌肉生长肽这东西是什么?09.手淫会影响肌肉生长吗？
哈哈，你小子，不用啦啦，没有副作用只要不过太频繁。我认为精子就是蛋白质只要你吃，每天都在增加！1楼的朋友说的没错某种程度上是好事，但好象最佳要在1月1次，可以调整内分泌，反正我也不太清楚！...查看完整版>>手淫会影响肌肉生长吗？10.怎样才能使肌肉快速生长
变化是提高健身训练效果的关键。新的练习能迫使肌肉更努力地工作，刺激它们更快地生长，它还能纠正在反复练习相同的动作时形成的弱点。1． 深蹲的动作变化 提踵深蹲 将重心放在前脚掌，脚跟尽量抬高。整个动作...查看完整版>>怎样才能使肌肉快速生长

 

 

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