王朝知道

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01.做哪些简单的运动可以让自己的肩膀变的更宽点
练三角肌，双手握哑铃侧举。...查看完整版>>做哪些简单的运动可以让自己的肩膀变的更宽点02.请问哪些运动可以缓解颈椎病
你可以学学颈椎操,中央台有教,或找医生教你也行(我只能简单说说:前后左右点头,左右摆头等,切记要慢,每个动作做八拍,早晚都要做).挺有用的,我父母的颈椎病都有所缓解.还有就是要睡矮的枕头,枕头里最好塞有荞麦皮之类的...查看完整版>>请问哪些运动可以缓解颈椎病03.做哪些运动可以缓解颈椎的疼痛？
自我保健“米字操” 做米字操时身体要直立，双手自然下垂，挺胸、抬头，目视前方，颈部向左侧屈，吸气，复原时呼气，再向右侧屈。颈前屈，下颌贴胸。颈后伸到最大限度。头向左斜上方摆动至最大限度，配合呼吸。再向...查看完整版>>做哪些运动可以缓解颈椎的疼痛？04.青春期男孩坚持哪些运动可以长高？
打篮球。不过我是女孩，初二打了一个暑假，长了十公分，后来没打了，就再没这么长过了～郁闷坚持打篮球一定有成效的！...查看完整版>>青春期男孩坚持哪些运动可以长高？05.哪些网络博客可以设定只有自己看得到？
建议你来和讯博客吧， 和讯博客是国内功能最全、服务最好的博客，也是全球中文博客调查综合排名第一的博客，速度快，系统稳定，空间不限。你只要把博客设置为“隐藏”，就只有你自己能看见了！...查看完整版>>哪些网络博客可以设定只有自己看得到？06.☆☆☆★★★什么运动可以使女性的胸部更加漂亮健康又不使她的肩膀变得很宽
yoga...查看完整版>>☆☆☆★★★什么运动可以使女性的胸部更加漂亮健康又不使她的肩膀变得很宽07.★★★什么运动可以使女性的胸部更加漂亮健康又不使她的肩膀变得很宽
愈加...查看完整版>>★★★什么运动可以使女性的胸部更加漂亮健康又不使她的肩膀变得很宽08.★★★★什么运动可以使女性的胸部更加漂亮健康又不使她的肩膀变得很宽
肯定是瑜珈。...查看完整版>>★★★★什么运动可以使女性的胸部更加漂亮健康又不使她的肩膀变得很宽09.怎么才可以使自己的肩膀变宽？
肩部的“三角肌”有三个部分组成。即前束.中束.后束.您想使肩部变宽，只要是三角肌中束发达即可。至于动作，立姿.坐姿的，哑铃或杠铃推举.哑铃或拉力器侧平举。还要注意营养的摄入。当然，仅仅有这些还是不够的，关键...查看完整版>>怎么才可以使自己的肩膀变宽？10.跪求：怎样可以使自己的肩膀更宽
怎样练宽你的肩膀 爱美之心人皆有之，每个人都希望自己有一副健康的身体、一个完美的体型。宽阔的肩膀是健康男性的体型标准，然而由于种种原因，许多男青年存在着肩膀窄，甚至溜肩膀的现象。这不但影响体型的美观，...查看完整版>>跪求：怎样可以使自己的肩膀更宽

 

 

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