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01.乒乓球练习时怎样移动步伐
重心交换很重要,还原快也很重要,全身协调用力也很重要!击球前一定要先动脚再动手!...查看完整版>>乒乓球练习时怎样移动步伐02.跑动带球练习时把球踢开多远好？几步踢一次球？跨多大一个步伐？（足球）
这是因人而异的，不同的带球方式踢球的距离也不同，比如在趟球时，就需要踢开很长的距离。还记得卡洛斯硬超哈维那球吗？而你看小罗这样带球精度很高的怪物，却能在每一脚带球中触球两次甚至更多。在练习中，也要分清...查看完整版>>跑动带球练习时把球踢开多远好？几步踢一次球？跨多大一个步伐？（足球）03.CS的步伐怎么练习?
步法，很多人对他毫不在乎，就凭自己的临场发挥，其实很多时候胜负的关键就在于步法。我想要说的终极打法一就是：人枪合一！所谓人枪合一，就是指将枪法和步法做到最大程度的协调。记住，要做高手，就是要将步法和枪...查看完整版>>CS的步伐怎么练习?04.自己一个人怎么来练习乒乓球?
1.弹击练习,即用乒乓板击打乒乓球的底部,使其不落地.这是最基本的练习,是练你对球的平衡力.2.对墙弹击练习,即用乒乓板抽打乒乓球,使其撞击墙壁发生反弹,接着再抽打乒乓球,使其不落地.这是培养对乒乓球的控制能力.3.壁...查看完整版>>自己一个人怎么来练习乒乓球?05.怎样训练篮球步伐?
我搞篮球专业的，下边教你几招常见的训练方法：急停★跨步急停（两步急停）在快速跑动中采用急停时，先向前跨出一大步，用全脚掌抵住地面，迅速屈膝，同时身体稍向后倾，转移重心，减缓向前冲力，然后连贯地跨出第二...查看完整版>>怎样训练篮球步伐?06.并步练习时可以不同路线那么乱移动来练习这样吗?好不好的?有什么作用?(羽毛球)
我想在场地上有目地地移动练习是有好处的，习惯了打球时自然会用上...查看完整版>>并步练习时可以不同路线那么乱移动来练习这样吗?好不好的?有什么作用?(羽毛球)07.谁有网球的脚步移动的图示，还有如何练习脚步移动
多练交叉步，增强灵活性；练短距离往返跑，增强加速能力和变相能力。还有可以练习单脚跳跃,蛙跳.跨步跳等等..因为在球场上不是靠死力量去打球和跑动,在步伐上更需要弹跳的跨度爆发力.加强移动速度，球场上脚步移动实...查看完整版>>谁有网球的脚步移动的图示，还有如何练习脚步移动08.乒乓球怎样打才更快、有力？
击球的瞬间发力，而且用力点在前臂和手腕，而不是大臂，同时腰部的力量也要用上。此外，就是勤加练习了。...查看完整版>>乒乓球怎样打才更快、有力？09.怎样撕乒乓拍的胶皮才不会把它撕坏?
冷却一下胶皮，用冷水即可（现在是冬天啊）——主要是让胶皮尽量脆一点，也是让胶水在低温下变脆（便于撕开）。撕的时候先慢慢的从胶皮的上面，球拍手柄处直线和圆弧的接触处，揭一个小口子出来，慢慢揭，适合手撕的...查看完整版>>怎样撕乒乓拍的胶皮才不会把它撕坏?10.怎样用好横拍(乒乓球)
看样子你有算是一个乒乓球迷了,你提的问题已经算是比较专业的问题了,我就自己的经验谈一点看法.现在横板是流行打法,因为它的进攻面比较宽广,而且可以弥补直板反手的缺点,所以很手大家的喜欢.就你说到的有关中路球的难...查看完整版>>怎样用好横拍(乒乓球)

 

 

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