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01.请教失眠的问题
失眠是一种最常见的睡眠紊乱，夏季因气温偏高，加之人体浮躁、心烦，失眠症的发生率更有上升趋势。引起失眠的原因有很多，但多数失眠和精亏有关。中医认为，精藏于肾，精能生髓，髓而成脑，髓精的盛亏直接影响大...查看完整版>>请教失眠的问题02.我的失眠问题
首先,我们应该理解患者的心情,他们为了尽快入睡而焦虑万分,但越是焦急便越难以入睡,患者为了睡眠而做出的种种努力却收到了完全相反的效果,必须让患者明确这一点.人的睡眠有一个自然的过程,人应该服从于这个自然过程而...查看完整版>>我的失眠问题03.关于失眠的问题
规律生活，不要熬夜，睡前喝牛奶，多吃红枣...查看完整版>>关于失眠的问题04.关于失眠的问题？
抑郁症是目前最为常见的心理疾病之一。近年来在世界各国的发生率有上升趋势。 抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。 (1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索...查看完整版>>关于失眠的问题？05.失眠的问题
1、晚上用热水泡脚。2、睡前喝热牛奶。3、听催眠音乐。4、晚饭不要吃得太饱，睡前不要喝浓茶和咖啡，不要做容易引起兴奋的运动。5、“先睡心，后睡眼”，睡前不要想太多事情，将所有烦恼抛诸脑后，排空自己的大脑，自...查看完整版>>失眠的问题06.失眠问题!!!!!急!!!!!!!!!!!
孩子，我完全理解你睡不好的着急心情，因为我儿子高一时景况和你相似。造成你睡眠不佳的原因主要是新环境、新学业带来的新问题，就新入学住宿学生来说是常有现象。你可以试试以下方法，希望能帮到你：1、经常梳头，梳...查看完整版>>失眠问题!!!!!急!!!!!!!!!!!07.失眠的问题
吃安眠药原则上没什么后遗症，只是你吃多了耐受性会多一点，也就是出现你上面所说的八片都没什么用，如果吃多了，那以后说不定吃十片也没用了，像喝酒，酒量会越来越大，这个也差不多，因为安眠药是近似生理睡眠所以...查看完整版>>失眠的问题08.一个大专生的失眠问题??
你应该到医院去查一下心电图。...查看完整版>>一个大专生的失眠问题??09.失眠多梦的问题~~``
不知道你是想问怎么解决还是想知道这是怎么一回事，简单的说，你的情况可能是很多种因素造成的，因为不知道你的日常生活习惯，所以只能片面地给你一点建议，希望能帮到你。首先你可以尝试增加体育锻炼的时间，并且要...查看完整版>>失眠多梦的问题~~``10.我的失眠问题!
安神补脑液好，我用过，效果不错。 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要...查看完整版>>我的失眠问题!

 

 

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