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01.晚上睡觉前喝杯牛奶会胖的吗？
不知道啊!...查看完整版>>晚上睡觉前喝杯牛奶会胖的吗？02.晚上睡觉前喝杯牛奶到底好不好？
睡觉前喝杯热牛奶对睡眠有帮助，最好选择高钙低脂的。但有些人喝酸牛奶可能晚上会睡不着。...查看完整版>>晚上睡觉前喝杯牛奶到底好不好？03.晚上睡觉前喝牛奶会发胖吗?
不会 比较容易入睡牛奶是钙的最好来源，用牛奶不钙既经济又补充了营养，睡前喝牛奶是补钙的最佳时间。 专家认为，在白天一日三餐中，人体可以从食物中得到300～400毫克的钙，有的甚至更多，当人体内部通过钙的调节机...查看完整版>>晚上睡觉前喝牛奶会发胖吗?04.牛奶早上喝好还是晚上睡觉前喝好？
晚上喝牛奶比较好，可以帮助睡眠，提高睡眠质量。早晨喝牛奶容易造成胃酸，而且如果早晨空腹喝牛奶的话不利于身体对牛奶中营养成分的吸收。...查看完整版>>牛奶早上喝好还是晚上睡觉前喝好？05.晚上喝一杯牛奶后再睡觉好吗?
晚上睡前喝牛奶具有安神催眠的作用，并能充分消化吸收。但也可因人而宜，如果上午易发困或晚上失眠的人，就要晚上喝牛奶。...查看完整版>>晚上喝一杯牛奶后再睡觉好吗?06.晚上喝了牛奶去睡觉到底会不会长胖啊?
最好喝脱脂的或低脂的,一般来说喝什么的偶不会,并且喝牛奶有安神的作用,有利于睡眠...查看完整版>>晚上喝了牛奶去睡觉到底会不会长胖啊?07.晚上睡觉之前喝一袋牛奶会不会发胖？
发不发胖在一定程度上是你自己决定的。如果你想在睡前喝牛奶又不想发胖的话，就要适当减少晚饭的量，最好少吃主食和高热量食品，多吃些菜和汤。在喝完奶后不要立刻入睡，会加重胃的付担，可以半小时后再睡。牛奶可以...查看完整版>>晚上睡觉之前喝一袋牛奶会不会发胖？08.晚上睡觉以前喝牛奶会不会长胖？
不会的，晚上喝牛奶很好的特别对胃有保护作用而且能促进睡眠。...查看完整版>>晚上睡觉以前喝牛奶会不会长胖？09.晚上睡觉前喝牛奶到底是好还是不好?
晚上喝牛奶不仅不会发胖,还有助于睡眠.如果平时注意多喝牛奶,还会有助于减肥呢! 一项新的研究指出，钙摄入量最高的女孩要比摄入量较低的女孩体重轻，不管她们摄入的钙是来自奶制品还是补充剂。以前对动物、成年人和幼...查看完整版>>晚上睡觉前喝牛奶到底是好还是不好?10.晚上睡觉之前，喝牛奶好还是酸奶好？
权威答案（神六营养专家在电视里说的）：早上和睡前喝牛奶，午饭后吃酸奶。酸奶有助消化，睡前牛奶有助睡眠，睡前如果喝酸奶对牙齿不好，酸奶含大量的菌，会腐蚀牙齿。...查看完整版>>晚上睡觉之前，喝牛奶好还是酸奶好？

 

 

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