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01.吃什么东西可以补充维生素C？
小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品，可以由内而外抗氧化，从身体...查看完整版>>吃什么东西可以补充维生素C？02.吃什么食物补维生素A
红色和橙黄色果蔬中含维生素A多，但维生素A具有脂溶性质，所以吃蔬菜最好加油烹制。...查看完整版>>吃什么食物补维生素A03.吃什么东西能够补充维生素B？
多吃绿叶菜补充维生素B能预防心脏病和中风很重要在干燥寒冷的冬季，人们的饮食偏重于辛辣发热、油腻味厚的食物，如各类滋补食品、肉类食品等，而新鲜的蔬菜和水果吃得相对较少，很容易造成维生素B2缺乏症，引发口角炎...查看完整版>>吃什么东西能够补充维生素B？04.吃什么能补维生素A？
胡萝卜，动物性食物...查看完整版>>吃什么能补维生素A？05.吃什么补充维生素A？？
补充维生素A的食物:黄绿色的蔬菜都含维生素A,胡萝卜.南瓜.小白菜.菠菜.空心菜.香菜.韭菜.柿子...～对眼睛有保护作用。 另外如果想更好地保护眼睛,可以在电脑旁放一盆小小的仙人掌，有阻挡辐射的作用，或者买个小鱼缸...查看完整版>>吃什么补充维生素A？？06.吃什么补维生素E？
维生素E 于1922年由美国化学家伊万斯在麦芽油中发现并提取，又称生育酚。它属于脂溶性维生素。因为它能促进人体内黄体激素的分泌，具有抗不育活性，所以又称抗不育维生素。它对酸、碱、热都比较稳定，在高温下加热也...查看完整版>>吃什么补维生素E？07.吃什么补充锌.钙.维生素D
含锌较多的食物有：牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、杏仁、小麦、鱼类、豆类、栗子、粗面条、糙米、苹果等。 含钙丰富的食品有：骨头汤，发菜；奶类：全脂奶粉、奶酪、牛奶；豆类及豆制品、北豆腐、南豆腐；海产品...查看完整版>>吃什么补充锌.钙.维生素D08.吃什么食物能补充维生素B2？
酵母，肝，奶品，和粗粮含量较多．...查看完整版>>吃什么食物能补充维生素B2？09.缺乏维生素要吃什么
你可以吃养生堂或21金维它，这些都是复合维生素，应该比较适合你的。祝你身体健康。...查看完整版>>缺乏维生素要吃什么10.请问吃什麽可以补充维生素E
蔬菜:胡萝卜,莴苣,菠菜,马铃薯水果:苹果,香蕉干果:杏仁,花生谷类及制品:麦芽,黑面包动物内脏:牛肝海产品:鳗鱼其他食物:鸡蛋,牛奶,牛肉这些都含有维生素E...查看完整版>>请问吃什麽可以补充维生素E

 

 

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