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01.早餐吃什么不胖又有营养?
你是有点胖而已，不是很胖哦~~而且你才13岁，正是长身体的时候，所以不要随便的减肥。而且如果你是女孩子的话，对后面的发育也不好。如果想控制的话呢，就是不要吃过高热量的食品。比如说快餐（肯德基、麦当劳之类）...查看完整版>>早餐吃什么不胖又有营养?02.早餐吃什么补充营养？
吃早餐1个小时以前最好喝杯白开水，早餐是一天中很重要的一餐，俗话说冬吃罗卜夏吃姜，所以偶尔吃点新鲜的萝卜对身体是很有好处的，萝卜可以凉拌，也可以热炒，不过热炒不要太熟，否则营养就会流失了；还有就是鸡蛋，...查看完整版>>早餐吃什么补充营养？03.吃什么早餐既营养又益脑
建议1：早餐一定要吃 应多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食，否则会使大脑灵敏度降低，影响考试成绩。早餐应该有粮食，干稀搭配、主副...查看完整版>>吃什么早餐既营养又益脑04.早餐吃什么最有营养?
早餐吃什么最好？ 一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。 儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿...查看完整版>>早餐吃什么最有营养?05.早餐吃什么最有营养，有助于脑力劳动
早餐吃什么最好？ 一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。 儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿...查看完整版>>早餐吃什么最有营养，有助于脑力劳动06.请问各位早餐都吃什么呀？早餐吃什么方便又营养啊？
最好少吃啊？油炸的食品吃多了对身体不好 早上吃面包喝一点牛奶就不错啊！或者再吃一个鸡蛋，营养就够了啊...查看完整版>>请问各位早餐都吃什么呀？早餐吃什么方便又营养啊？07.一家三口，小孩上小学，在家早餐吃什么，又方便又营养
周1：面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋 牛奶 香菜胡萝卜豆腐丝。 周2：黑面饽饽（烧饼）油条 馄饨 蒜泥拌黄豆蚕豆。 周3：热饼 松花（火腿）豆浆（牛奶） 香虾白萝卜丝。 周4：花卷 肉松 炸花生米 豆腐脑（锅巴菜）...查看完整版>>一家三口，小孩上小学，在家早餐吃什么，又方便又营养08.早餐吃什么最营养?
一般来说，早餐空腹时，最好不要吃水果，特别是香蕉，这会导致你呕吐。最好是吃一些有营养的面包，再加一杯牛奶或是豆浆。吃麦片也很有营养的哟！...查看完整版>>早餐吃什么最营养?09.早餐吃什么营养又快捷
早餐吃什么最好？ 一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。 儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿...查看完整版>>早餐吃什么营养又快捷10.早餐吃什么最营养？
早餐吃什么最营养 能为人体提供能量的营养素有三种，一是肉、蛋类中富含的蛋白质；二是油脂类食物中富含的脂肪；三是中国人吃得较多的谷类食物中所含大量的碳水化合物。蛋白质、脂肪和碳水化合物三种营养素都可以...查看完整版>>早餐吃什么最营养？

 

 

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