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01.向右转走的动作要领
队列练习——向右转走 动作要领: 听到口令后,动令落在右脚上,右脚向前走半步,脚尖稍向右,身体向右转90度,出右脚向新方向行进。 口令:“向右转——走”。 要点:向右转第一步迈右脚。...查看完整版>>向右转走的动作要领02.蹲踞式起跑有哪些动作要领
你好:蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓...查看完整版>>蹲踞式起跑有哪些动作要领03.蹲踞式起跑有哪些动作要领
你好:蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；两手拇指相对，其余...查看完整版>>蹲踞式起跑有哪些动作要领04.三步上蓝的动作要领和重点
篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了. NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走...查看完整版>>三步上蓝的动作要领和重点05.请教高手体育基本动作要领?
立正： 两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指贴食指第二节，中指贴裤缝，头要正，颈要直，口要...查看完整版>>请教高手体育基本动作要领?06.大风车的动作要领
大风车是由NBA最伟大的球星之一,"J博士"欧文所首创的一个扣篮动作.他是指持球队员在起跳后单手或者双手抓球,饶什么的一侧旋转360度以后,以势大力沉的力量砸进篮框.在扣篮项目中与罚球线起跳扣篮和小风车并称为扣篮的...查看完整版>>大风车的动作要领07.足球四种停球动作要领
停高空球叫卸，有脚背，脚弓，脚面三种卸球方式。停这样的球就要抓好停球的时机的，给球一个缓冲的力量。这样就要髋关节处的韧带要好，这样才能很好的完成动作。注意停球时要钩脚尖，停好停不好就要看个人的球感和联...查看完整版>>足球四种停球动作要领08.请问三轮摇摆车的动作要领
汗,我幼儿园的时候曾经玩过,不知道是不是你说的那种,就是把两只脚踩在前面手摇就行了,要是说有没有什么注意事项的话......不要摇得太快就对了...查看完整版>>请问三轮摇摆车的动作要领09.三级跳远有什么动作要领
多练习跨步跳，屈膝跳。很快就能见效的！但不能急于求成，小心抻到腿……...查看完整版>>三级跳远有什么动作要领10.请问如果只做腰椎向右侧弯的动作是否可以把腰椎练的向右弯曲？
这是有可能的 最好不要这么去做 要是压到神经就麻烦了...查看完整版>>请问如果只做腰椎向右侧弯的动作是否可以把腰椎练的向右弯曲？

 

 

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