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01.颈椎疼,作运动起作用吗?吃药管用吗?
运动可以加速血液循环,吃药加外敷...查看完整版>>颈椎疼,作运动起作用吗?吃药管用吗?02.舒张压高吃哪些食品能有帮助？运动起作用吗？
在人们观念里高血压就是收缩压高，其实判断高血压的标准中不管收缩压多少，只要舒张压高于90mmhg就能诊断为高血压。造成舒张压高的原因是血管动脉粥样硬化，舒张压高的危害比收缩压高为大也更难于治疗，所以它也是造...查看完整版>>舒张压高吃哪些食品能有帮助？运动起作用吗？03.不运动要想减肥用什么办法最管用???
建议你使用减肥餐减肥饮食应避免简单化，在低热量的前提下，所用食物应有饱腹感，并与本人口味和会食量相适应。请记住以下特点： 猪肉热量要比等量的鱼、虾、鸡、兔和内脏高； 切成肉丝、肉末或做成焖排骨（带骨）...查看完整版>>不运动要想减肥用什么办法最管用???04.吃药时能否进行运动
不能。因为你运动会使身上的血液就不集中在肠胃，那样就不容易药物的消化。...查看完整版>>吃药时能否进行运动05.我想知道做什么运动可以减肥?(不用吃药)
运动瘦身的原理 肌肉的运动需要的能量来自于两部分： 体内的 糖 和 脂肪 体内糖： 当人进行短时间的剧烈运动时，体内的糖大量分解，产生能量供肌肉使用。体内脂肪： 当人进行长时间的运动时， 体内糖提供的热量远不能...查看完整版>>我想知道做什么运动可以减肥?(不用吃药)06.请问哪些运动可以缓解颈椎病
你可以学学颈椎操,中央台有教,或找医生教你也行(我只能简单说说:前后左右点头,左右摆头等,切记要慢,每个动作做八拍,早晚都要做).挺有用的,我父母的颈椎病都有所缓解.还有就是要睡矮的枕头,枕头里最好塞有荞麦皮之类的...查看完整版>>请问哪些运动可以缓解颈椎病07.颈椎痛可以做哪些运动缓解
颈椎保养： 颈部病的发病率越来越高，这不光是因为我们在直立行走的转变过程中，颈部骨骼与软组织的适应能力发生了改变，颈椎承受的压力大，长期的伏案工作一样容易导致颈椎综合征。 长期固定在一个姿势，尤其是不...查看完整版>>颈椎痛可以做哪些运动缓解08.做哪些运动可以缓解颈椎的疼痛？
自我保健“米字操” 做米字操时身体要直立，双手自然下垂，挺胸、抬头，目视前方，颈部向左侧屈，吸气，复原时呼气，再向右侧屈。颈前屈，下颌贴胸。颈后伸到最大限度。头向左斜上方摆动至最大限度，配合呼吸。再向...查看完整版>>做哪些运动可以缓解颈椎的疼痛？09.颈椎疼,什么运动可以缓解.
每天把头绕颈部转动30分钟，这样坚持几天，保证有功效，我妈妈就用的这个方法，很管用。注意：一定要坚持下去哦。...查看完整版>>颈椎疼,什么运动可以缓解.10.颈椎病应该怎样自我调节? 怎样运动?
颈椎病的治疗方法: （一）牵引 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵...查看完整版>>颈椎病应该怎样自我调节? 怎样运动?

 

 

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