王朝知道

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01.在体育项目训练时总说“有氧训练”或“无氧训练”，有氧或无氧怎样定义？？
有氧运动还是无氧运动，并不是简单地根据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。 有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运...查看完整版>>在体育项目训练时总说“有氧训练”或“无氧训练”，有氧或无氧怎样定义？？02.像刮刀2这样的左旋肉碱类的健身补剂，如果不结合有氧训练，只进行无氧器械训练，能不能达到减脂的效果？
你这个问题和人体的供能方式有关。器械训练的供能方式是无氧供能，消耗的是糖元和肌肉细胞中的ATP，之后会产生大量乳酸堆积，整个供能系统与脂肪无关。有氧训练的供能方式是通过分解体内糖元和脂肪来产生能量。而其中...查看完整版>>像刮刀2这样的左旋肉碱类的健身补剂，如果不结合有氧训练，只进行无氧器械训练，能不能达到减脂的效果？03.塑身的重复动作属于有氧还是无氧运动
1.LZ的健美体操属于有氧运动(有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。它的特点是强度低、有节奏、持续时...查看完整版>>塑身的重复动作属于有氧还是无氧运动04.到底该先做有氧运动还是无氧运动好
我个人觉的先做无氧再做有氧的好...查看完整版>>到底该先做有氧运动还是无氧运动好05.何谓“无氧运动”和“有氧运动”？
有氧运动还是无氧运动，并不是简单地根据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧...查看完整版>>何谓“无氧运动”和“有氧运动”？06.什么叫有氧运动、无氧运动，又何须别
有氧运动(AEROBIC EXERCISE),简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。 有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要...查看完整版>>什么叫有氧运动、无氧运动，又何须别07.塑身的重复动作属于有氧还是无氧运动
1/2楼答案有欠商榷1.LZ的健美体操属于有氧运动 (有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。它的特点是强度...查看完整版>>塑身的重复动作属于有氧还是无氧运动08.拳击散打算是有氧运动？还是无氧运动？
有氧运动,顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动,通过运动达到消耗机体多余的脂肪,达到减肥瘦身的目的。 人体预存的ATP能量只能维持15秒，跑完一百米后就全部用完，跑二百米时后面的一百米，必须由血糖在无氧状态下，迅...查看完整版>>拳击散打算是有氧运动？还是无氧运动？09.甲烷细菌在（有氧\无氧）情况产生甲烷气体可供燃烧
无氧情况甲烷是厌氧细菌...查看完整版>>甲烷细菌在（有氧\无氧）情况产生甲烷气体可供燃烧10.无氧呼吸为什么比有氧呼吸效率低
有氧呼吸的总反应式是C6H12O6+6H2O+6O2---酶-->12H2O+6CO2+能量第一个阶段（糖酵解），一个分子的葡萄糖分解成两个分子的丙酮酸，在分解的过程中产生少量的氢(用表示)，同时释放出少量的能量。这个阶段是在细胞质...查看完整版>>无氧呼吸为什么比有氧呼吸效率低

 

 

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