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01.怎样算出一天中（24h）消耗的热量？
走路一千米或者跳舞40分钟，基本上可以消耗一天的饭的热量...查看完整版>>怎样算出一天中（24h）消耗的热量？02.怎么能算出自己每天的食物热量消耗？？
请到瘦身网去看，那里有你需要答案的详细解释。上百度，输瘦身网三字就可以了。...查看完整版>>怎么能算出自己每天的食物热量消耗？？03.怎么能算出自己每天的食物热量消耗？
常见食品的热量表 热量单位换算:1千卡(kcal)=1大卡=4.184千焦(kJ)=1000卡 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 核桃 627大卡/43 解释：1、每100克核桃的中可食用的部分为43克（其余为核桃皮等不可食部分），这672大...查看完整版>>怎么能算出自己每天的食物热量消耗？04.人一天可以消耗多少热量？
每天人体必需的热量叫基础代谢 基础代谢＝体表面积×基础代谢率（BMR）×每天醒着的时间 体表面积＝0.0061身高（cm)+0.0128体重 (kg)-0.1603 基础代谢率：假设你是女生吧。18～19岁36.8kcal/(m平方*h)；20～30岁为35...查看完整版>>人一天可以消耗多少热量？05.一个成年男人一天需要消耗多少热量才属于正常范围
40000...查看完整版>>一个成年男人一天需要消耗多少热量才属于正常范围06.人体在自然状态下（不工作也不运动）一天需要消耗多少热量
你的体重公斤数*22如果是50公斤,就是50*22=1100卡/天...查看完整版>>人体在自然状态下（不工作也不运动）一天需要消耗多少热量07.把刚吃的食物的热量消耗掉了是不是就会饿?
一般的食物要完全消化要大约4个小时的时间,所以你不可能提前透支它所产生的能量 ,你觉得饿可能是你的心理感觉 或者是唾液腺分泌过旺...查看完整版>>把刚吃的食物的热量消耗掉了是不是就会饿?08.有哪位侠士知道在跑步机上跑7---8的速度跑45钟消耗多少热量??谢谢啦!!
如果你想减脂,请再多跑一会.有氧训练30分钟后才能耗脂.吃比练更重要....查看完整版>>有哪位侠士知道在跑步机上跑7---8的速度跑45钟消耗多少热量??谢谢啦!!09.在运动的时候！出汗就是消耗的热量多？还是身体差的表现？
出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万...查看完整版>>在运动的时候！出汗就是消耗的热量多？还是身体差的表现？10.晚上睡觉前做一些运动！（俯卧撑、仰卧起坐、下蹲等）有助于消耗晚餐摄入的热量吗？！
可以但是运动不要过量...查看完整版>>晚上睡觉前做一些运动！（俯卧撑、仰卧起坐、下蹲等）有助于消耗晚餐摄入的热量吗？！

 

 

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