王朝知道

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01.想练弹跳如何绑沙包,沙包好还是钢筋绑腿好还是脚镣好
都不怎么样的，对身体有一定损害。 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 希望你能坚持~~对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息...查看完整版>>想练弹跳如何绑沙包,沙包好还是钢筋绑腿好还是脚镣好02.沙绑腿对弹跳有多大帮助？？？
个人而言我觉得还可以！我用过一段时间！有三个星期吧！用了后弹跳起码多了五公分！但是一段时间不用效果用慢慢退去！但是每天戴着真的很不好受！我每天都戴！除了洗澡！睡觉也戴！呵呵！...查看完整版>>沙绑腿对弹跳有多大帮助？？？03.怎样利用沙包增加弹跳
没有合适的沙袋，一般是绑在小腿上的，但是在剧烈的运动中沙袋会下滑到踝关节，以至于运动起来不方便，我以前训练弹跳时就找我妈妈帮忙自己缝制的沙袋，不要太大，也不用太重绑在脚踝略往上的地方，只要能绑牢固就可...查看完整版>>怎样利用沙包增加弹跳04.宁波那里有运动沙包买,练习弹跳的
解北体育商城宁波海曙解北体育商城有限公司 地址:解放北路124号电话:(0574)***********,***********...查看完整版>>宁波那里有运动沙包买,练习弹跳的05.饺子和汤圆，是冻硬了质量大些还是刚包好十质量大些？
硬度和质量没关系硬的物体质量不一定高比如水相同体积的水和冰比，水重，但是冰硬...查看完整版>>饺子和汤圆，是冻硬了质量大些还是刚包好十质量大些？06.请问绑腿沙袋是绑在大腿上好还是小腿上好~~
小腿,练习腿部肌肉,提高绝对力量,控制力,灵活度.绑沙袋是要长期坚持的,等过一个月两个月你摘下来试试，看看感觉如何.另外建议你绑沙袋再做蹲跳,高抬腿跑,后踢跑等练习,更有效...查看完整版>>请问绑腿沙袋是绑在大腿上好还是小腿上好~~07.如何克服想练却又不想练的心里障碍呢？
必须要做的理由是什么?...查看完整版>>如何克服想练却又不想练的心里障碍呢？08.打篮球练习弹跳力沙袋捆绑在小腿靠上还是靠脚下面一点？
这个是练习平衡性的方法由上至下 逐步提高...查看完整版>>打篮球练习弹跳力沙袋捆绑在小腿靠上还是靠脚下面一点？09.市政工程水泥路面的交叉口中的异型板所加的补强钢筋是锐角补强还是满铺?
锐角补强就可以。锐角的地方容易碎裂，所以进行补强。水泥路面设计规范上有。 不过满铺更结实，只是浪费拉。...查看完整版>>市政工程水泥路面的交叉口中的异型板所加的补强钢筋是锐角补强还是满铺?10.钢筋保护层厚度是指混凝土到箍筋的距离,还是到主筋的距离
纵向受力钢筋外表面到截面边缘的垂直距离,称为混凝土保护层厚度.是纵筋的外边缘到混凝土表面的距离,不能算是箍筋的....查看完整版>>钢筋保护层厚度是指混凝土到箍筋的距离,还是到主筋的距离

 

 

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