王朝知道

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01.我有背部肌肉怎么回事？
应该经常做运动,不能总保持一个姿势不动,这样血液循环比较慢,会有麻木的感觉.中医不是说;左行气,右行血嘛!还有;气血一通,百病不生.总的来说,就是生命在于运动....查看完整版>>我有背部肌肉怎么回事？02.颈椎病能引起背部肌肉疼痛吗？？？还有太阳穴发胀？？
当然可以。根据我的感觉只是暂时缓解了疼痛，前段时间我找到一位《正骨》老师，第一次治疗症状明显好转，5、6次以后基本好了。但是，再此特别说明的是：1、要坚持按正确的颈椎保健方法进行锻炼，例如：米字操等。2、...查看完整版>>颈椎病能引起背部肌肉疼痛吗？？？还有太阳穴发胀？？03.我长期用电脑 背部中间一大块肌肉酸痛 有几个月了 请问是什么原因.
我现在也有这样的症状，自己觉得最好不做力量训练。我的方法就是：每隔45分钟就起来做扩胸运动、颈椎活动（慢慢转动颈椎）以及其他的简单活动（自编都行）；保持好的坐姿，挺胸收腹，电脑的角度相应调整；每隔一两天...查看完整版>>我长期用电脑 背部中间一大块肌肉酸痛 有几个月了 请问是什么原因.04.打乒乓球，背部肌肉拉伤了怎么半
去按摩吧, 我有这样的经历 不过要去正规的按摩诊所...查看完整版>>打乒乓球，背部肌肉拉伤了怎么半05.如何锻炼背部和腰部的肌肉,健身达人指教
简单！！ 趴在一个长椅之类的东西上，平举哑铃，早晚各十组，具体数量根据自己能力而定，要循序渐进，要坚持！！ 另外特别赠送一个方法：引体向上，不但可以练背部肌肉还可以让男人的“倒三角”体形更现完美！！ 最重...查看完整版>>如何锻炼背部和腰部的肌肉,健身达人指教06.请问怎么样用哑铃练背部肌肉?
简单！！趴在一个长椅之类的东西上，平举哑铃，早晚各十组，具体数量根据自己能力而定，要循序渐进，要坚持！！另外特别赠送一个方法：引体向上，不但可以练背部肌肉还可以让男人的“倒三角”体形更现完美！！最重要...查看完整版>>请问怎么样用哑铃练背部肌肉?07.拔罐可以治疗颈肩背部肌肉劳损吗?
治疗肌肉劳损最有效的方法是好好休息加合理的功能锻炼 中医上说的拔罐只能解除一时的疼痛 所以建议你去医院做一次检查 医生会给你合理的建议...查看完整版>>拔罐可以治疗颈肩背部肌肉劳损吗?08.颈肩背部肌肉劳损可以用拔罐治疗吗?
颈肩部肌肉劳损实际上是一种颈椎病的表现，我们称其为“颈型颈椎病”，这种颈椎病多为过久伏案工作，或姿势固定太久造成的。通过局部按摩，理疗便能好转，你所说的拔罐治疗也是理疗的一种，可以应用。...查看完整版>>颈肩背部肌肉劳损可以用拔罐治疗吗?09.颈肩背部肌肉劳损如何恢复?
别把颈肩肌肉劳损看成是脊椎病。 该病多因劳动或工作时姿势不正确，使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态；长期的超负荷搬、提、扛、抬等活动；还可能与个体解剖结构上的差异、体质、内分泌等因素...查看完整版>>颈肩背部肌肉劳损如何恢复?10.增强背部肌肉，除了引体向上，还有没有别的方法？
宽握颈前引体向上 超大重量的划船和硬拉在任何背部训练计划中都是必不可少的，但这两个练习都无法带给你从背阔肌末端直到三角肌下方的凹凸分明、错落有致的“铠甲”，只有从上往下的下拉动作才能做到这一点。这就是我...查看完整版>>增强背部肌肉，除了引体向上，还有没有别的方法？

 

 

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