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01.男,26岁,睡眠质量不好是因为什么,该怎么办
“逆转意图”治失眠
“逆转意图”这种疗法的理论假设是：求治者在有意进行的某种行为活动中，改变了自己对该种行为的态度，这使得原来伴随该行为而出现的不适应的情绪状态与该行为脱离，从而达到治疗的目的。 对一位...查看完整版>>男,26岁,睡眠质量不好是因为什么,该怎么办02.最近睡眠质量不好，只要一闭上眼睛就开始做梦，这是为什么呢？该怎么办呢？
心理压力大吧！...查看完整版>>最近睡眠质量不好，只要一闭上眼睛就开始做梦，这是为什么呢？该怎么办呢？03.我长期睡眠质量差，该怎么办？
我曾经也是这样，入睡困难且睡眠质量很差，有一点动静就难以入睡或惊醒。这样影响了心情、且影响了工作和生活等等。我觉得有几点很重要的生活习性要注意：1、每天营养的补充，一日三餐，不要饿着，也不要进太多的食，...查看完整版>>我长期睡眠质量差，该怎么办？04.睡眠质量不好是否容易衰老
睡眠影响人的内分泌循环系统，睡眠不足时，人的各个器官都会受到不同程度的影响，女人的免疫和其他方面都比较的脆弱，影响会更大。也就是容易变得衰老的，一定要好好睡觉哦。...查看完整版>>睡眠质量不好是否容易衰老05.晚上睡不好是因为什么？
你是多梦吗？如果是多梦~做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔...查看完整版>>晚上睡不好是因为什么？06.26岁,女,肾不好,腰酸,尿短,有什么简单的治疗办法吗?什么药比较好啊?
你能排除一下有无泌尿系统感染,如有的话用抗生素治疗,没有的话建议用中药调理....查看完整版>>26岁,女,肾不好,腰酸,尿短,有什么简单的治疗办法吗?什么药比较好啊?07.我才20多岁,因为工作的原因,老是睡不好觉,请问可以用什么方法提高睡眠质量
怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重...查看完整版>>我才20多岁,因为工作的原因,老是睡不好觉,请问可以用什么方法提高睡眠质量08.如何挑选羽绒服？掉毛是因为质量不好吗？如何解决掉毛问题？
最还不要卖掉毛的羽绒服~买的时候闻一闻~如果味道有点怪就不要卖还要揉一揉如果里面的毛过硬或者 毛跟比较粗就不要卖...查看完整版>>如何挑选羽绒服？掉毛是因为质量不好吗？如何解决掉毛问题？09.睡眠质量不好如何调理？
你可以在睡前喝杯牛奶，因为牛奶有助于提高睡眠～你也可以在枕头上喷些精油，尤其薰衣草之类的，对睡眠质量不太好的人都很有提高～白天如果常感觉困，可以泡杯茶喝喝，可以提神的，如果你是女性的话，喝花茶吧，美容...查看完整版>>睡眠质量不好如何调理？10.结婚是不是就意味着睡眠质量不好呢?
一开始可能是不太习惯,身边突然多了一个异性,不过慢慢会好的,习惯了你没他(她)还睡不着呢!...查看完整版>>结婚是不是就意味着睡眠质量不好呢?

 

 

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