王朝知道

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01.我小腿跟键(脚踝后的那块直的跟,,去摸摸看) 那里的肌肉拉伤,,怎么办??
那里是韧带组织和软骨组织，通常用云南白药气雾剂喷喷，这是球场上的简单治疗措施，如果你久伤不愈的话就得去医院检查下了。可能是韧带断裂或者软骨组织挫伤。不过这不是很严重，一般医院给你点修养建议开点盐就可以...查看完整版>>我小腿跟键(脚踝后的那块直的跟,,去摸摸看) 那里的肌肉拉伤,,怎么办??02.肌肉拉伤造成的凹陷应怎么治疗?!
如果是凹先去的小坑，可能是当时有部分肌肉的断裂，这种情况，机体的修复是靠瘢痕愈合的，因此，再长出来的可能性不大。...查看完整版>>肌肉拉伤造成的凹陷应怎么治疗?!03.肌肉拉伤怎么冶？？怎么样止痛？
正确处理肌肉拉伤的对策 不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍。 慢性肌腱...查看完整版>>肌肉拉伤怎么冶？？怎么样止痛？04.锻炼造成的腹部肌肉拉伤，怎么治疗?
肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。据北京运动医学研究所统计，这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上。 发生肌肉拉伤的主要原因有： （1）准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态...查看完整版>>锻炼造成的腹部肌肉拉伤，怎么治疗?05.朋友们谁知道拉伤腿部肌肉怎么办啊?好痛啊?
腿部肌肉拉伤 不要勉强走动。 在肌肉拉伤的地方用毛巾绑紧，不要移动。 在疼痛期间可加以冷敷处理。 疼痛减轻时可热敷拉伤的部位。 肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％...查看完整版>>朋友们谁知道拉伤腿部肌肉怎么办啊?好痛啊?06.我小腿有肌肉，想瘦下来~怎么办？
经常按摩,把小腿那硬硬的肌肉软化,同时每天点脚50下,点完以后再按摩,多捏捏...查看完整版>>我小腿有肌肉，想瘦下来~怎么办？07.我的小腿好粗啊，是肌肉型的，谁能告诉我怎么减啊？
步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角...查看完整版>>我的小腿好粗啊，是肌肉型的，谁能告诉我怎么减啊？08.怎么样才可以把小腿的肌肉减掉呢
你先试试这个一分钟瘦腿操吧。1、以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的...查看完整版>>怎么样才可以把小腿的肌肉减掉呢09.请问怎么样跑步小腿才不会有肌肉？
没那么麻烦，吃苦瓜最好使了。我是亲身经历的，每天3根苦瓜，（不过非常难吃）如果有榨汁机那就更好了，也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里，然后直接吞，这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。我吃的...查看完整版>>请问怎么样跑步小腿才不会有肌肉？10.老公老是小腿肌肉疼是怎么了？
若是经常的，很可能不是外伤了～ 引起下肢疼痛有很多原因 ， 揉不一定好， 反而有时会不利 你可以先怀疑微量元素缺乏和痛风 也可能是神经痛 快去医院看看吧！ （你老公借机撒娇我可管不了^_^）...查看完整版>>老公老是小腿肌肉疼是怎么了？

 

 

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