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01.如何助跑跳
你好！单脚起跳时，助跑距离5米左右，最后一步稍小于倒数第二步，选择有力的那一条腿为起跳腿，起跳瞬间重心下降，然后用力蹬地，两臂向上摆动带动身体向上。 关键要多练习、体会。 祝你成功！加油啊！...查看完整版>>如何助跑跳02.如何助跑跳？
你好!单脚起跳时，助跑距离5米左右，最后一步稍小于倒数第二步，选择有力的那一条腿为起跳腿，起跳瞬间重心下降，然后用力蹬地，两臂向上摆动带动身体向上。将水平方向的动能转化为向上的势能. 关键要多练习、体会。...查看完整版>>如何助跑跳？03.助跑跳远如何落池
高手那样是走步式。我们一般水平还没有走完就落地了。7．5米以下还是劝你用挺身式．健康第一!...查看完整版>>助跑跳远如何落池04.如何助跑跳远(急)
你100米速度怎么样啊？不管怎么样，你100米越快越好首先你要先学会量步点，这样可以保证踩点的精确，其次助跑时自己的中心不能压的太低，重心要高点，但要在保证速度的前提下，再次就是你起跳要注意跳远时起跳是往上...查看完整版>>如何助跑跳远(急)05.如何跳双飞
没啥秘诀，多练，注意手脚的配合。...查看完整版>>如何跳双飞06.如何跳转到首页
这是在iis里面设置的你打开iis,找到你的项目,属性,有个自定义错误.这里有很多错误类型.下面你参考下.HTTP 400 - 请求无效 HTTP 401.1 - 未授权：登录失败 HTTP 401.2 - 未授权：服务器配置问题导致登录失败 HTTP 401...查看完整版>>如何跳转到首页07.助跑跳怎样才能跳到最高？
你好! 单脚起跳时，助跑距离5米左右，最后一步稍小于倒数第二步，选择有力的那一条腿为起跳腿，起跳瞬间重心下降，然后用力蹬地，两臂向上摆动带动身体向上。将水平方向的动能转化为向上的势能. 关键要多练习、体会。...查看完整版>>助跑跳怎样才能跳到最高？08.为什么助跑能跳得高?我怎么跳不到?
单脚起跳时，助跑距离5米左右，最后一步稍小于倒数第二步，选择有力的那一条腿为起跳腿，起跳瞬间重心下降，然后用力蹬地，两臂向上摆动带动身体向上。 关键要多练习、体会。 祝你成功！...查看完整版>>为什么助跑能跳得高?我怎么跳不到?09.我1.68可以摸蓝框，怎么才能在跳得跟高，以前我就是助跑跳，跳几分钟就很累。希望朋友帮我想个好方法
先天很重要,不过我想你的天赋已经够了呵呵。美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 希望你能坚持~对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之...查看完整版>>我1.68可以摸蓝框，怎么才能在跳得跟高，以前我就是助跑跳，跳几分钟就很累。希望朋友帮我想个好方法10.打篮球和摸高时怎么助跑跳？为什么我不能左脚跳？？
看你是右撇子还是左撇子了，一般情况下，右撇子是用左脚起跳，用右手去摸高，而左撇子是相反的下面以右撇子为例助跑是要体会一下重心的变化，在起跳的瞬间要把全部重心都压在左腿，从大腿开始发力，还有就是跟键，它...查看完整版>>打篮球和摸高时怎么助跑跳？为什么我不能左脚跳？？

 

 

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