王朝知道

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01.抽筋怎么办
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：...查看完整版>>抽筋怎么办02.老人脚抽筋了怎么办？
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。 有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服...查看完整版>>老人脚抽筋了怎么办？03.最近早晨起来腿总抽筋，为什么，怎么办
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善...查看完整版>>最近早晨起来腿总抽筋，为什么，怎么办04.脚趾抽筋怎么办
----抽筋的预防及自解我觉得这个问题得开门见山的说，抽筋在很多时候都会发生，而且疼痛难忍，这时候该怎么处理，怎么让这种“束缚”缓解，然后再说其它，好！就就先说这个：1.药物治疗法 ：将一些活血、消炎、镇痛的...查看完整版>>脚趾抽筋怎么办05.经常腿抽筋怎么办？
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，...查看完整版>>经常腿抽筋怎么办？06.脚老抽筋怎么办？
抽筋学名为「肌肉痉挛」(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。 夜间抽筋(night cramp)， 包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐不动时发生之抽筋。此种抽...查看完整版>>脚老抽筋怎么办？07.晚上抽筋怎么办
抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩(痉挛)，一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。肌肉疼痛、触摸发硬而紧张，在受波及的部位，肉眼可见到肌肉块或肌肉变形。常见的发病肌肉是腓骨肌。 抽筋可以由...查看完整版>>晚上抽筋怎么办08.做仰卧起坐肚子抽筋怎么办
反向抻一下,身体向后弓一般隔2分钟做一组,一组做40个做几组就看你的了...查看完整版>>做仰卧起坐肚子抽筋怎么办09.踢球脚老是抽筋怎么办？
原因可能有：1.天气冷，踢球前你没有完全活动开，容易抽筋甚至受伤。2.你踢的时间太长，身体透支过多容易抽筋。3.你的体能问题。 建议冬天踢球一定要先做好准备活动，并且合理分配体能。另外加强锻炼。...查看完整版>>踢球脚老是抽筋怎么办？10.睡觉时腿抽筋怎么办?
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛...查看完整版>>睡觉时腿抽筋怎么办?

 

 

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