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01.最科学最健康的饮食一日三餐怎么吃?
呵呵~~~选择A比较好点！...查看完整版>>最科学最健康的饮食一日三餐怎么吃?02.男人一日三餐怎么吃才算科学!才能胖
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等...查看完整版>>男人一日三餐怎么吃才算科学!才能胖03.如何搭配健康一日三餐
这里下面的资料给你参考： 一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公...查看完整版>>如何搭配健康一日三餐04.怎么才科学、健康的生活习惯
起床-打扫卧室-晨练-早餐-上班或学习...查看完整版>>怎么才科学、健康的生活习惯05.怎么样才是科学健康的产后做月子?
什么叫“月子”呢？实际上医学上指的是产褥期。 产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的...查看完整版>>怎么样才是科学健康的产后做月子?06.科学的三餐饮食习惯是什么？
早上吃饱，中午吃好，晚上吃少...查看完整版>>科学的三餐饮食习惯是什么？07.健康饮食的问题
你这是不正确，不健康的饮食习惯，建议改正。正确的是早吃好,中吃饱,晚吃少.正确的饮食生活要点如下： (1)三餐按时进食。 摄取均衡营养，不偏食。 (2)多进食一些食物纤维。 (3)多补充水分。 习惯不吃早餐的...查看完整版>>健康饮食的问题08.怎样才能做到健康饮食？
健康的饮食：早上起床一杯凉开水，有助于一天的排泄顺畅，另外补充水分。一天的食物早晨最重要，一日所需的60％来自于早餐，每日所需：油脂25g、盐6g、鱼（虾、蟹）、肉（牛羊猪等各类新鲜肉）、豆（豆浆、豆腐）、蛋...查看完整版>>怎样才能做到健康饮食？09.怎样饮食才算健康?
进食篇 米面杂粮不可少 大脑的能量主要靠血液里的葡萄糖氧化来供给。血糖的主要来源是主食，即人们所说的粮食、谷物，如面包、馒头、米饭、面条等。所以，这个时期应多吃些主粮以及含糖多的水果，如香蕉、葡萄、草莓...查看完整版>>怎样饮食才算健康?10.科学饮食方法
进入2l世纪，为了避免走饮食不科学的老路，减少肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和癌症等“富贵病”，营养学家呼吁大众采用科学的饮食方法。其要点如下： (1)营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体...查看完整版>>科学饮食方法

 

 

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