王朝知道

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01.吃什么东西能营养均衡
这是我上食品营养课的课件上的，够详细了吧？可不可以多赏我几分啊？嘿嘿:)平衡膳食指南：食物多样，谷类为主。多种食物包括以下五类：谷类及薯类，主要提供能量、蛋白质、B族维生素和膳食纤维；蔬菜水果类，主要提供...查看完整版>>吃什么东西能营养均衡02.吃什么东西既不会发胖又有营养
红薯,玉米,五谷杂粮,水果,芹菜,韭菜,黄瓜等,不要吃油炸的食物,保你不会胖还会瘦...查看完整版>>吃什么东西既不会发胖又有营养03.早上就吃一个鸡蛋营养够吗?吃什么东西好?????
当然不够，还要有，牛奶，面包，最好再有个水果这样碳水化合物，蛋白质，维生素和矿物质，还有水分才能补充...查看完整版>>早上就吃一个鸡蛋营养够吗?吃什么东西好?????04.吃什么东西营养？
即营养又健康的一周美食～ 每周营养食谱 （一） 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。 豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。 芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。 （二...查看完整版>>吃什么东西营养？05.营养均衡问题
身体在经过一夜睡眠休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。如果不吃早餐将会带来什么危害呢？ 第一，造成低血糖，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，甚至...查看完整版>>营养均衡问题06.偏胖，营养不均衡，该怎么办呢？
一荤一素一菇 就是要有肉，有蔬菜，各种菌类。早餐要有谷物、鸡蛋、牛奶（酸奶）、水果（蔬菜）中午多吃肉类少吃碳水化合物，肉类使人注意力集中，碳水化合物使人昏昏欲睡。晚上清淡蔬菜，谷物，菌类，早一点吃不要...查看完整版>>偏胖，营养不均衡，该怎么办呢？07.欧泊莱有均衡精华素这个东西吗？
有 均衡洁面膏 均衡柔肤水（滋润型） 均衡保湿乳 没有均衡精华素...查看完整版>>欧泊莱有均衡精华素这个东西吗？08.吃什么最有营养
什么都吃最有营养每种食物都有我们需要的不同营养素，我们需要全面的摄入。现在肉制品对我们来说已经是司空见惯了，而现在我们缺乏的事维生素、矿物质、膳食纤维等。这就要求我们多吃蔬菜、水果和粗粮...查看完整版>>吃什么最有营养09.请教营养达人：吃什么补气血？
一、清蒸人参鸡 原 料 人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片1 0克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤 各适量。 制 作 1．将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅 里烫一下，用凉水洗净；将火腿、玉兰片...查看完整版>>请教营养达人：吃什么补气血？10.吃什么最营养
中国居民平衡膳食宝塔：第一层：为各类主食。每天为300－500克（二两到一斤）第二层：蔬菜类400－500克（八两到一斤）和水果100－200克（二两到四两），是食物中矿物质和膳食纤维的重要来源。第三层：蛋类25－50克、...查看完整版>>吃什么最营养

 

 

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