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01.如何能使身体强壮？
增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示...查看完整版>>如何能使身体强壮？02.如何锻炼自己能使自己强壮？
增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示...查看完整版>>如何锻炼自己能使自己强壮？03.如何使身体更强壮
找一个以前很瘦现在经过锻炼的人问问他怎么变强壮的...查看完整版>>如何使身体更强壮04.如何让身体变强壮？
跑步、游泳等全身性的运动最好了...查看完整版>>如何让身体变强壮？05.如何保持健康强壮的身体
妈的,你不会去建筑工地拌砖头么就!!!!猛了吗!!!!...查看完整版>>如何保持健康强壮的身体06.如何让男人的身体强壮起来！
锻炼身体是王道！同时新婚发生早泄是很正常的，不用太过紧张，一般新婚夫妇都有1年左右的磨合期，这段时间你们不要对于夫妻生活中出现的问题羞于启齿，要多向专家咨询，互相也要交流，寻找能让夫妻生活和谐的方法，例...查看完整版>>如何让男人的身体强壮起来！07.请问一下如何补充营养？增强身体素质，使更身体强壮一点，谢谢！
人体免疫力的强弱取决于两个方面，一是先天因素，二是后天因素 先天因素指的是基因，是遗传方面；另外还包括是否有先天性感染，先天性遗传病等 后天因素有很多种，可以人为控制的；下面我将我所知道的和你说说吧 如何...查看完整版>>请问一下如何补充营养？增强身体素质，使更身体强壮一点，谢谢！08.如何让自己身体更强壮,我吃饭挺多,还是瘦
你的肠胃吸收功能可能不太好，体内毒素过多，影响肠胃吸收，你应该排一下肠胃的宿便和毒素了...查看完整版>>如何让自己身体更强壮,我吃饭挺多,还是瘦09.如何把身体强壮起来。
很俗的一句话，你可以加大运动量，做一些带健美，锻炼肌肉性质的运动，以前我有个同学，男生，本来就是很瘦，还不高，所以人家老笑他，他就每天玩双杠，单杠，哑铃那些的，结果后来练的都是肌肉了，很多在寝室里他一...查看完整版>>如何把身体强壮起来。10.如何锻炼让身体强壮，脸变瘦?
呵呵，兄弟！这也是我追求的目标，但是我有答案了，告诉你很简单。1.去健身；2.经常练倒立，而且要在慢跑过以后，让血液充分的流到你的脑部，让脸部出汗。3.经常做瘦脸的护肤品按摩。通过以上的步骤，你就会达到你想...查看完整版>>如何锻炼让身体强壮，脸变瘦?

 

 

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