王朝知道

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01.大力士和健美运动员身材不一样嘛
健美是展示肌肉发达程度和美感，先健后美嘛！大力士只要有劲就行了，对体形没要求，所以训练的侧重点不一样，造成他们体形不一样。...查看完整版>>大力士和健美运动员身材不一样嘛02.健美运动员,大力士,举重运动员中,哪种人最有力气
大力士力气最大，健美的第2，举重第3。...查看完整版>>健美运动员,大力士,举重运动员中,哪种人最有力气03.如何在家锻炼身体，能把肌肉练成块。像健美运动员一样？
买一个拉力器,18快而已.每天晚上拉个3组,一组拉20个,不一定要按照我说的个数来练,你可以尽力而为.然后俯撑是少不了的,一次30,做3组.然后做深蹬100个做2组.仰卧起坐30个做3组.好了,就照这个菜单进行,我相信3个月下来,...查看完整版>>如何在家锻炼身体，能把肌肉练成块。像健美运动员一样？04.大力士和正常人有什么区别
大力士啊力气肯定大,否者怎么叫他大力士呢.一般这样的人肯定块头比较大,虎腰熊背的,天生有一定的关系,后天的练习也相当重要/都有关系吧!...查看完整版>>大力士和正常人有什么区别05.怎样运动可以让胯部变宽一点,身材细长型的
顺产生了孩子后胯部就会变宽，然后减肥，就会使身材细长...查看完整版>>怎样运动可以让胯部变宽一点,身材细长型的06.我白天很少由时间做运动，所以一般都在睡前运动一下，想练身材。这样好吗？
依我个人的习惯是晚上10点前,这段时间的精力是最旺盛的,我经常这样都成习惯了,而且锻炼的效果也很好,身体壮了很多....查看完整版>>我白天很少由时间做运动，所以一般都在睡前运动一下，想练身材。这样好吗？07.什么运动可以使身材变得更好?
瑜伽...查看完整版>>什么运动可以使身材变得更好?08.女生平时做什么运动比较能修饰身材？
逾加是最好的...查看完整版>>女生平时做什么运动比较能修饰身材？09.想身材匀称应该多做什么运动？
游泳、跳绳、健美操。...查看完整版>>想身材匀称应该多做什么运动？10.什么叫有氧运动?那些运动算有氧运动?有氧运动不做后身材会不会反弹?
何为有氧运动 人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧代谢时，充分氧化1克分子葡萄糖，能产生38个ATP（能量单位）的能量；而在无...查看完整版>>什么叫有氧运动?那些运动算有氧运动?有氧运动不做后身材会不会反弹?

 

 

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