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01.怎样缓解坐飞机时的疲劳?
坐飞机出行又将成为很多人外出度假的选择。虽然飞机能节省很多旅行的时间，但也有很多人常常为坐飞机时的头晕、头痛、恶心、心烦和背痛等症状而困扰。对此，医学专家提醒，长时间坐飞机，要注意服用维生素C，它可以帮...查看完整版>>怎样缓解坐飞机时的疲劳?02.怎样才能缓解疲劳?
调节饮食抗疲劳 北京军区总医院营养科 魏文青 编者按：由于睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动，加之工作压力，常常会使人感到身心疲惫。如若不及时调整状态、恢复精力，长而久之就会导致疲劳综合征，不仅会影响工作效率...查看完整版>>怎样才能缓解疲劳?03.倍轻松视力健如何？缓解视疲劳效果怎样？
我认为坚持做眼保健操，看电脑时多眨眼睛，用眼一小时后要活动活动看看远处，饮食上多吃鱼，猪肝，胡萝卜．做到这些对眼睛疲劳有缓解作用．试试吧．...查看完整版>>倍轻松视力健如何？缓解视疲劳效果怎样？04.怎样有效缓解学习疲劳，尽可能多挤出时间来学习？？
我推荐跑步,在高考前我们全校很多人都在跑步!...查看完整版>>怎样有效缓解学习疲劳，尽可能多挤出时间来学习？？05.怎样快速缓解学习疲劳
怎样消除疲劳 -------------------------------------------------------------------------------- “感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是...查看完整版>>怎样快速缓解学习疲劳06.怎样做最能缓解眼疲劳?
眼睛疲劳家庭治疗措施 眼睛疲劳 眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷，任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力，下面的建议可能有帮助。 家庭治疗措施 ●调整好光线 在微弱的...查看完整版>>怎样做最能缓解眼疲劳?07.怎样缓解视疲劳？
缓解视疲劳用食来补 使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、...查看完整版>>怎样缓解视疲劳？08.怎样才能缓解眼疲劳?(除了上眼药)
消除眼睛疲劳的小妙招 眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。 感到眼睛疲劳...查看完整版>>怎样才能缓解眼疲劳?(除了上眼药)09.怎样能缓解疲劳？
推荐五种食疗方法来缓解疲劳。 1.枣仁莲子粥 原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。 做法：洗净加水共同煮粥，可适量加糖。 作用：安神、补脑。 2.枸杞羊脑 原料：羊脑一具，枸杞30克。做法：将...查看完整版>>怎样能缓解疲劳？10.怎样缓解脚部疲劳
足部劳累缓解法 对脚部进行适当按摩可以缓解全身疲劳。首先，把脚搭在对侧的膝盖上，轻揉脚掌，直到脚掌产生酸胀感。然后用手掌轻擦足心，直至发热。腿部劳累缓解法 腿部劳累缓解法 被按摩者脸向上平卧，操作者将...查看完整版>>怎样缓解脚部疲劳

 

 

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