王朝知道

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01.一日三餐怎样搭配有营养?
早餐吃牛奶,鸡蛋再加一点面包或馒头,午餐要吃的好点,最好荤素搭配;晚餐要吃的少一点,可以多吃一些蔬菜水果,临睡喝一杯酸奶,即安眠又美容....查看完整版>>一日三餐怎样搭配有营养?02.怎样搭配蔬菜水果有营养？
根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南，结合国情可以将合理膳食归纳为两句话、十个字：即一二三四五，红黄绿白黑。 “一”指每日饮一袋牛奶（或酸奶），内含250毫克钙，可以有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的...查看完整版>>怎样搭配蔬菜水果有营养？03.怎样合理搭配一日三餐？（不会增肥）
一日三餐的合理搭配 于洁 一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%～30%。营养早餐应由粥类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。推荐早餐菜品：红薯粥＋油煎馅饼＋黄...查看完整版>>怎样合理搭配一日三餐？（不会增肥）04.一日三餐该如何搭配
有氧运动，对减肥都有效。依我的经验运动交替最好，我建议一星期抽出3到4天，每次45分钟。随你怎么安排，不重复就好 这是因为一项运动如果从事久了，肌肉就不怎么敏感了，效果自然就会差， 一来是不会因为长期从事单...查看完整版>>一日三餐该如何搭配05.黑木耳和什么菜搭配有营养
黑木耳的营养价值与功效 黑木耳，生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。黑木耳营养极为丰富，据史料记载，它是上古时代帝王独享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷...查看完整版>>黑木耳和什么菜搭配有营养06.现在在哪有营养搭配师陪训班
你是哪里的？？？现在从事的就是餐饮这方面的工作吗？？你说的这个应该就是营养师属于劳动部颁发的职业资格证书吧．．呵呵．．其实现在开设这种班的很多．．但不一定是专家讲座的．．要找好学校．．还有你学的是室内...查看完整版>>现在在哪有营养搭配师陪训班07.怎样才能吃得有营养？
当每个主妇扎上围裙，想为老公做顿好饭菜的时候，都希望老公吃得可口的同时，也吃得有营养，吃出健康。选择以下食品，能帮助主妇们希望成真。 红番茄：红番茄的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等...查看完整版>>怎样才能吃得有营养？08.很好奇！！！头发是怎样做成酱油的呢？ 其实头发也含氨基酸，那做成的酱油会不会也很有营养呢？？？
我也在网上找了下其生产氨基酸母液的程序是用头发放进盐酸里煮，然后用碱中和，用真空泵过滤，过滤后出来黑色块状物体，其下面的浅红色液体就是做酱油的原料。正规渠道买酱油 去超市什么的 只要分清酿造酱油还是配制...查看完整版>>很好奇！！！头发是怎样做成酱油的呢？ 其实头发也含氨基酸，那做成的酱油会不会也很有营养呢？？？09.请问海参什麽品种的比较好？？？怎样吃更有有营养？？
野生海参的营养要远远优于养殖海参。海参养殖方式有两种，一是利用虾池或圈海养殖的海参，二是人工育苗，放回大海任其自己长成的海参，即底播海参，从海参成长过程看，可视为野生海参。 目前，纯粹的野生海参和底播...查看完整版>>请问海参什麽品种的比较好？？？怎样吃更有有营养？？10.儿童吃哪些蔬菜有营养？怎样才能合理饮食？
儿童应该多吃绿叶蔬菜，均衡各种维生素、蛋白质，钙、铁 锌等的摄入不要让孩子养成偏食的毛病，...查看完整版>>儿童吃哪些蔬菜有营养？怎样才能合理饮食？

 

 

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