王朝知道

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01.晚上吃卵磷脂睡不着觉，是吗？
不会有什么影响...查看完整版>>晚上吃卵磷脂睡不着觉，是吗？02.晚上睡不着觉
让自己放松，谁前半小时喝杯牛奶...查看完整版>>晚上睡不着觉03.晚上睡不着觉怎么半
怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重...查看完整版>>晚上睡不着觉怎么半04.晚上睡不着觉
首先,要确定的是,睡不着是否第二天会困.如果不困,那就没啥问题.晚点睡好了.精力充足嘛.如果困...建议找个中医咨询,具体情况具体分析嘛....查看完整版>>晚上睡不着觉05.晚上睡不着觉怎么办？
白天早起晚上早睡你老熬夜弄的吧？自己的生物钟混乱了 自己调整下 晚上睡不着觉就出去跑圈~跑累了冲个凉再睡。白天定个点，闹钟一响就强行起床，把自己的生物钟调回来就好了应该不会是小催的抑郁。。。...查看完整版>>晚上睡不着觉怎么办？06.为什么在晚上我老睡不着觉？
失眠是一个极为严重的问题，也是最受人们关注的问题之一。比较是在的一个方法！ 在睡觉前洗个脸！最好使用热水！喝杯热牛奶！ 听一点轻松的音乐放松一下心情~ 这样睡眠会比较有质量一点！12种食物帮助睡眠...查看完整版>>为什么在晚上我老睡不着觉？07.工作辛苦,晚上睡不着觉,睡眠时间短的中年妇女该怎么办?
建议吃点米仁.可以和红枣烧在一起吃,吃段时间就会好的.米仁有安神作用的.睡觉的时候可以在床头柜上放片新鲜的生姜块....查看完整版>>工作辛苦,晚上睡不着觉,睡眠时间短的中年妇女该怎么办?08.晚上睡不着觉
你要多运动,这样就不会有多余的精力,还要多做题,晚上才能睡得香哦!!~~...查看完整版>>晚上睡不着觉09.什么茶叶喝完不兴奋啊不会晚上睡不着觉
绿茶像铁观音什么的,只要不是花茶,或者沏得不是很浓的就可以了...查看完整版>>什么茶叶喝完不兴奋啊不会晚上睡不着觉10.胸闷、心烦，晚上睡不着觉是怎么回事
胸闷 不可小觑 时下，最流行的词汇是“郁闷”，当人们嫌“郁闷”表达的还不过瘾的时候，“胸闷”一词就成了紧跟时尚潮流的“流行关键字”，失败、尴尬、沮丧、无奈都被形容为“胸闷”。其实，真正有胸闷症状的患者说...查看完整版>>胸闷、心烦，晚上睡不着觉是怎么回事

 

 

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