王朝知道

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01.吃完饭的最佳姿势是？
传统说法 散布最利于消化，轻微的运动确实比较能促进消化。但我的做法是 躺着，但是要把脚翘到比脑袋高的地方，让血液回流，这样血液比较集中在腹部，比较容易消化，且舒服异常 ：）...查看完整版>>吃完饭的最佳姿势是？02.跳绳 的最佳 姿势
两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。 ●跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。当跃起时，不要极度弯曲身...查看完整版>>跳绳 的最佳 姿势03.吃完饭的一段时间应该干什么比较好?
先站着，半小时后去散步减肥还是有效的...查看完整版>>吃完饭的一段时间应该干什么比较好?04.如果眼看就要撞车，保护自己的最佳姿势是什么？
开门跳出车外...记得抱头翻滚...平时在床上可以演习...实在不够时间可以用双臂垫这头伏在方向盘上,如果有气囊就免了......查看完整版>>如果眼看就要撞车，保护自己的最佳姿势是什么？05.睡觉怎样的姿势最佳?谢谢
睡觉姿势。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。：睡眠方向。睡觉要头北脚南。人体随时随地...查看完整版>>睡觉怎样的姿势最佳?谢谢06.健身高手进:练习哑铃的最佳方法及姿势
我给你制定一个计划： 第一天－胸。肱三头肌 1杠铃握推 平躺在一长凳上，两脚平踏在地上。两肘弯曲，握住哑铃，拳眼相对，手心朝腿部的方向，哑铃的轴线位于乳头上方1厘米处（胸肌中部），抵住胸部 向上推起，两肘内...查看完整版>>健身高手进:练习哑铃的最佳方法及姿势07.在办公室里最佳的午睡姿势是什么?
1.尽量躺在椅子上，而不是趴在桌上，才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。 2.每次午睡时间不要超过20分钟。 3.佩戴隐形眼镜的人最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，眼睛才不会酸涩。 4.睡完午觉马上起身洗...查看完整版>>在办公室里最佳的午睡姿势是什么?08.窝窝饭的典故是什么?
据说是因为解放前人们吃不上饱饭,更没有细粮,而玉米面做出来的窝窝头又太难以下咽,所以啊,有人就想出一个玉米面的新吃法--窝窝饭...查看完整版>>窝窝饭的典故是什么?09.咖喱饭的=[详细]=制作方法
咖喱饭是个好东东，好处有二：第一，非常容易出效果，热腾腾端上来一锅，咖喱的香味夸张的四溢，很吓人；好处二，其实做法很简单 ： 咖喱饭的做法 材料： 肉：牛肉、猪肉、鸡肉均可，切成小块 菜：土豆——切块（小一...查看完整版>>咖喱饭的=[详细]=制作方法10.你还知道哪些民族饭的做法
我知道土家族一道很出名的菜“合渣”是把黄豆和水用石磨磨成细渣和南瓜叶一起煮，好好吃哟...查看完整版>>你还知道哪些民族饭的做法

 

 

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