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01.如何减轻心理压力？
不要紧的，一般的把书看透了基本上就不会有什么问题！不要长时间的看书，偶尔的出去走动走动，劳逸结合才能学习好哦！...查看完整版>>如何减轻心理压力？02.如何减轻升学突如其来的心理压力？
危机永远会存在的。所谓没有危机，哪来发展？自信是第一步！你去做一次你最擅长的，建立自信。你要明白道业有先后，术业有专攻，每人都有强的一面，所以不要和别人的优点去比。人际关系呢，只要你真诚的去对别人，就...查看完整版>>如何减轻升学突如其来的心理压力？03.心理压力很大时怎样减轻？
有海的地方去海边,没有海的话看看有没有山,爬爬山.没海没山的话看看有没有空旷的地方,总之去开阔的地方调节一下心情.多想想幸运的事情,不要总把眼光放在阴暗的地方....查看完整版>>心理压力很大时怎样减轻？04.心理压力大时，如何给自己减压？
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家...查看完整版>>心理压力大时，如何给自己减压？05.如何缓解心理压力
“只有死亡才能完全摆脱心理压力的困扰。”心理学家如是说。 无论人生如何一帆风顺，总会有令人紧张、感到压力的时刻降临，尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好...查看完整版>>如何缓解心理压力06.如何处理自己的心理压力?
教你如何减轻压力 你是不是经常由于生活和工作中的压力整夜难眠？你是不是有一个特别难缠的老板天天让你血压上升？你是不是一有压力就会大吃特吃或有其他陋习出现？这里，心理健康专家列举了十种压力困境及其摆脱办...查看完整版>>如何处理自己的心理压力?07.如何缓解心理压力
如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。 ●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 ●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一...查看完整版>>如何缓解心理压力08.如何缓解心理压力
“只有死亡才能完全摆脱心理压力的困扰。”心理学家如是说。 无论人生如何一帆风顺，总会有令人紧张、感到压力的时刻降临，尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好...查看完整版>>如何缓解心理压力09.如何缓解心理压力
如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。 ●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 ●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一...查看完整版>>如何缓解心理压力10.致命啊！如何解除运动时的心理压力？
其实根本原因并不是心理上的,你自己一个人跑四百米的那种强度还够不上比赛的强度,所以一有人跟你比,你会不自觉跟着加速,提高强度,你的心脏自然会受不了.不知道你离比赛还有多久,如果还有二十天到一个月,你最好抓紧锻...查看完整版>>致命啊！如何解除运动时的心理压力？

 

 

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