王朝知道

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01.如何调节青少年的情绪困扰???
情绪困扰？一切都只能靠自己去摆平 你的困扰都是由于客观因素造成的 而你却偏偏喜欢受外界的影响 不能心神平静 你很在乎别人的看法 没有自己的主见 其实只要你坚持自己的决定 一直攻破它 那你就没什...查看完整版>>如何调节青少年的情绪困扰???02.如何调节情绪？
可以听音乐或者是看电视或是睡觉一类的事情，或是做运动，和朋友说倾诉。我个人主张是不要疯狂的购物，因为买东西回家后你的金钱要是允许那就可以，要是你自己还饿着还买些奢侈品回家那才会增加你的麻烦。还有不要猛...查看完整版>>如何调节情绪？03.如何调节郁闷情绪
其实每个人都有自己要面临的问题， 而人生中的烦恼也好像总是如影随形， 不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去， 开心也是一天， 不开心也是一天， 人要学会调整心态， 或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，...查看完整版>>如何调节郁闷情绪04.如何调节不良情绪？
购物 旅游 如果没条件的 睡觉 看漫画 学点新知识...查看完整版>>如何调节不良情绪？05.高中生如何调节自己的情绪
3星期回家1天???那还调节什么????低落,苦闷,麻痹,抑郁,崩溃那简直是一定的呀.自杀可是绝对不许想的喔!!其实你完全不需要这样大量耗时间在学校.不是说时间耗得多就学得多.关键是学习的时候是否认真用心学习.一个道理讲...查看完整版>>高中生如何调节自己的情绪06.如何调节自己失落的情绪？
让自己忙碌起来。知道自己在做什么，目标明确、2、保持平和心态。3、积极看待事情。4、和积极快乐人在一起。和你接触最密切的5个人的平均收入，便是你的收入。同样情绪也是如此，你周围快乐的朋友多，你的快乐便多！...查看完整版>>如何调节自己失落的情绪？07.如何调节学习情绪
学习是人生成功的必由之路，如果能轻松愉快的学习，可以使身心愉快并使其健康成长。因此，轻松愉快地学习是十分重要的。怎样才能把学习变成一种轻松愉快的事情?怎样才能使学习者感到学习是一种愉快的享受，而不是苦差...查看完整版>>如何调节学习情绪08.如何调节自己的情绪
意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。 承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周...查看完整版>>如何调节自己的情绪09.如何调节控制自己的情绪？
想发脾气时，深呼吸，而后把想说的话说出来，要么记日记...查看完整版>>如何调节控制自己的情绪？10.月经前后的情绪困扰~请帮忙。
经期综合征，没什么。也可持要控制。...查看完整版>>月经前后的情绪困扰~请帮忙。

 

 

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