王朝知道

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01.怎样才能心情愉快？不紧张担心？
深呼吸 给自己打打气 不要那么没有自信 至于担心紧张 这都是人的心里反映 要调节的是心里 多想些快乐的事 尽量让自己放松 总之 调节心情还要靠自己 办法多多 想想以前开心事啊 深呼吸啊 出去和朋友玩玩啊 这些都能很...查看完整版>>怎样才能心情愉快？不紧张担心？02.怎样才能保持心情愉快，
多跟朋友，家人待在一起，反正不要自己一个人待着，因为一个人老是会胡思乱想的，这样比较容易不高兴的`~`多想些开心的事，适当放松心情出去走走，听听轻松点的歌``其实关键还是要看自己，凡事看开点，自然就能多点快...查看完整版>>怎样才能保持心情愉快，03.怎样才能保持心情愉快?
情绪低落往往是生理或心理上的疲劳引起的,尽管工作、家庭、人际间的麻烦可能不少,也无法改变,但你完全可以调整心态。学会宽容，并学会有效宣泄自身的愤怒、沮丧等种种不良情绪。使自己 豁达起来,心情也就愉快了!...查看完整版>>怎样才能保持心情愉快?04.怎样才能在考场上不紧张？
信心...查看完整版>>怎样才能在考场上不紧张？05.患慢性前列腺炎,发病时怎样才能保持心情愉快?
由于慢性前列腺炎临床症状复杂多样，容易反复发作，迁延不愈，给患者的身心健康都带来了难以想象的痛苦和无奈，因此我们迫切需要了解应该如何面对这个疾病，在日常生活中应该注意哪些问题，可能对疾病的尽早康复有所...查看完整版>>患慢性前列腺炎,发病时怎样才能保持心情愉快?06.怎样才能做到在演讲时不紧张啊？
首先是要自信啊,相信自己.如果连自己都不相信那就别提别的了.在台下反复鼓励自己,上台大方,就当台下没有别人,把自己要说的大大方方说出来.主要还是相信自己....查看完整版>>怎样才能做到在演讲时不紧张啊？07.怎样才能做到说话不紧张，不脸红呢？
脸皮厚一点``抱着死就死的态度```我以前刚进一个班当班长的时候`第一天就叫我安排值日生```我也是害羞那种啊``后来硬着头皮上```不要去想别人的看法```就自己做````其实他们也不会想什么的````有点自信``毕竟是带头的...查看完整版>>怎样才能做到说话不紧张，不脸红呢？08.怎样才能在考试前（时）放松不紧张而自信？说详细点。
我觉得考试前紧张没关系，考试的时候，集中精神到考题里不要想别的，先做简单的题。我也是个胆小的人，每次考试前都紧张，但真正进入考场，做题时，就不紧张了，因为全身心投入到题目里了。...查看完整版>>怎样才能在考试前（时）放松不紧张而自信？说详细点。09.怎样朗诵才能不紧张
紧张是一种正常的心理反应,引起它的原因有很多。可能是对自己没有足够的信心和准备不足。最好的方法是对症下药。告诉自己“我很棒”和对自己微笑都属于心理暗示的方法。有用，但是依个人经验，通常会忘了用。以前做过...查看完整版>>怎样朗诵才能不紧张10.怎样才能和陌生人说话不紧张
以前的我跟你是同一类人,与陌生人交往时最主要是怕自己说的话不好,使别人对自己的第一印象没有存在好感.面对领导时又怕自己说的话不好而令领导感到自己是个能力有限的人... 至于处理的方法你可以尝试心理催眠自己很...查看完整版>>怎样才能和陌生人说话不紧张

 

 

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