王朝知道

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01.哪些食物含有更多营养
燕窝是你营养食品的首选 一二三四五；红黄绿白黑。“一”指每日一杯牛奶或一杯酸奶。“二”指批每餐二两粮食。“三”指每日三份蛋白，每份指肉类二两（瘦猪牛羊或鸡鸭肉或鱼虾）或豆制品二两或鸡蛋一个。“四”指四句...查看完整版>>哪些食物含有更多营养02.哪些食物中含有丰富的维生素B2?
富含维生素B2的食物： 动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。 一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。每天...查看完整版>>哪些食物中含有丰富的维生素B2?03.哪些食物含有丰富的维生素
^_^看了就知道了.有很多维生素的知识.愿你分享....查看完整版>>哪些食物含有丰富的维生素04.哪些食物中含有更多的维生素C?
维生素A：保护眼睛和全身上皮组织间接抵抗各种疾病的感染。缺乏时会造成夜盲、干眼症、角膜软化甚至穿孔、失明以及免疫力低下。维生素A来源于鱼肝油，胡萝卜，动物的肝、肾、乳类、蛋黄，有色蔬菜（南瓜、鸡毛菜、克...查看完整版>>哪些食物中含有更多的维生素C?05.哪些食物含有较多的维生素C？？
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含1...查看完整版>>哪些食物含有较多的维生素C？？06.含有维生素E的食物都有哪些？？
含维生素E的食物：维生素E有较强的抗氧化作用，可防止不饱和脂肪酸过氧化，阻止脂褐素的形成，因而被推崇为"老化抑制剂"。维生素E广泛存在于植物和植物油中，以麦胚油中含量最高，麻油、花生油、玉米油、棉杆油等都含...查看完整版>>含有维生素E的食物都有哪些？？07.维生素是指什麼东西.哪些东西含有维生素
希望您看看，对您一定有帮助。...查看完整版>>维生素是指什麼东西.哪些东西含有维生素08.维生素是指什麼东西.哪些东西含有维生素
胡萝卜米猴桃最多...查看完整版>>维生素是指什麼东西.哪些东西含有维生素09.哪些水果、蔬菜里含有维生素C？
一提到维生素C，人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实，食用薯类食品也是补充 维生素C的好方法。 在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹...查看完整版>>哪些水果、蔬菜里含有维生素C？10.哪些物质含有维生素C
柑橘类水果含有丰富的维生素C，能提高机体免疫力，易被人体吸收，此外，柑橘还有改善心血管疾病的功效，但是柑橘类水果维生素的摄取要适量。 每人每天所需的维生素C吃3个橘子就已足够，多食不宜，会出现口干舌燥、...查看完整版>>哪些物质含有维生素C

 

 

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