王朝知道

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01.我打算在学校早上起来锻炼，谁给个时间表？
首先你动作要快，6：05分就开始刷牙 洗脸，然后吃早餐，上WC后，如果动作快大概就6：35了吧，剩下10分钟先准备下，休息下，这样差不多。我建议你不要在饭前和饭后运动，不然对身体不好，要么饭前饭后隔10分钟左右再运...查看完整版>>我打算在学校早上起来锻炼，谁给个时间表？02.我是一名学生.听说早上锻炼会让一天精力充沛,为什么我早上起来锻炼后,上课时很困呢
被传统医学奉为经典的《皇帝内经》，在阐及动机保健养生时，开宗明义地指出：“冬三月，此谓闭藏，水冰地拆，无忧乎阳，早卧晚起，必待日光”，大意就是：冬季气候寒冷，草木凋零，是万物生机潜伏闭藏的季节，此时正...查看完整版>>我是一名学生.听说早上锻炼会让一天精力充沛,为什么我早上起来锻炼后,上课时很困呢03.老师早上6:50骑车上学校,中途给自行车打气耽误了5分钟,这样比预计时间晚了1/3.老师什么时候到达学校?
5÷1/3+5＝ 206:50+0:20=7:10...查看完整版>>老师早上6:50骑车上学校,中途给自行车打气耽误了5分钟,这样比预计时间晚了1/3.老师什么时候到达学校?04.早上起来锻炼有什么好处呀？
早上9点至10点是锻炼的最佳时间，在清晨，空气质量并不理想，既有植物呼出的二氧化碳，又有隔天的空气污染，锻炼时间过早对身体并无益处，9，10点钟植物光合作用最好，空气清新，此时锻炼使身体细胞呼入新鲜氧气，有...查看完整版>>早上起来锻炼有什么好处呀？05.秋季早上几点起来锻炼????
不知道你是因为习惯或者是时间问题喜欢早上跑步？我建议你最好不要早上起来跑步，早上跑步会诱发很多身体疾病，而且早上的空气看着新鲜，其实是最不好干净的跑步的时间最好可以是下午或者是晚上，那样锻炼效果也很好...查看完整版>>秋季早上几点起来锻炼????06.早上起来跑步，跑完再睡一会，这样锻炼有效果吗。能减肥吗？
跑步后不要再睡啦。另外：早上锻炼一般来说是好的，同时要知道，树林里早上没有太阳的时候全是二氧化碳，一般不适宜锻炼。又一方面，早上锻炼，基础血压高，基础体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问...查看完整版>>早上起来跑步，跑完再睡一会，这样锻炼有效果吗。能减肥吗？07.早上健身前吃什么？我是9：00～10：00钟到健身房锻炼，这个时间段锻炼好吗？
鸡蛋 全麦面包 牛奶 总之蛋白质要充足时间段应该没问题的 但是晚上锻炼也很好啊...查看完整版>>早上健身前吃什么？我是9：00～10：00钟到健身房锻炼，这个时间段锻炼好吗？08.早上锻炼好,还是下午锻炼好,哪个时间锻炼是最佳时间?
一般上午10点左右为佳.晨练也有很多讲究从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要“懒床”五分钟，以使生物钟对由慢转快有个适应过程。此时可揉腹、叩齿、提肛及“梳头”（以五指当梳子，实为头部按摩...查看完整版>>早上锻炼好,还是下午锻炼好,哪个时间锻炼是最佳时间?09.由于时间关系把健身时间推迟到下午或晚上跟早上锻炼效果一样吗
其实下午练比早上练更好...查看完整版>>由于时间关系把健身时间推迟到下午或晚上跟早上锻炼效果一样吗10.我爸这段时间早上一起来就会流眼泪，是什么原因呢？
在寒冷的冬天，许多老年人都有过这种感受，还有的人长时间饱受困扰，医学上称之为溢泪。据临床统计，约有26%～43%的老年人患有不同程度的溢泪。近来，医学研究发现，溢泪的背后常常还隐藏着危害健康的疾病。 医学上...查看完整版>>我爸这段时间早上一起来就会流眼泪，是什么原因呢？

 

 

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