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01.如何戒烟
首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患...查看完整版>>如何戒烟02.长期吸烟者如何有效戒烟
决心戒烟的人往往对自己说：“从明天开始，我再也不抽烟了。”但是，他可能坚持不了多长时间，就又不堪忍受烟瘾的折磨，重新向香烟投降。 的确，要想改掉坏习惯并不那么容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外，还有一个方法...查看完整版>>长期吸烟者如何有效戒烟03.如何戒烟
毅力！！哥们，努力吧，我也在忍受戒烟的煎熬。首先戒掉早晚的烟，其次戒掉饭后的烟。然后每天慢慢减少吸烟的数量。当一天能只抽三根的时候，你就差不多成功了。...查看完整版>>如何戒烟04.如何戒烟？
经济控制法 这条方法由主妇们实行起来，威力会特别巨大。实施方案是，严密监控抽烟者的财务状况。不管是工资还是外快都严格管理，即使是他捡破烂挣来的，也毫不留情的扣留。然后要求他汇报每天的行程，给予只够来回...查看完整版>>如何戒烟？05.如何戒烟
喝茶有助于戒烟，绿茶，最好是普洱茶或者绿毛峰，常跟讨厌烟味的人在一起，比如异性同学同事，或者自己的晚辈...查看完整版>>如何戒烟06.如何戒烟
首先要意识到戒烟的益处:仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌...查看完整版>>如何戒烟07.如何戒烟
有女朋友就不吸了...查看完整版>>如何戒烟08.如何戒烟？
厉害~~我就不用说了,两个字"用心"...查看完整版>>如何戒烟？09.如何戒烟?
首先要意识到戒烟的益处:仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌...查看完整版>>如何戒烟?10.如何有效戒烟？
其实戒烟还是看意志,只要下定决心,就可以戒掉. 1、烟前三天是克服生理上的要求，如果不抽，会觉得少做了一件事。忍住。。。 2、三天以后的几天，我想在三天到七天之间吧，会一些精神的抽烟的要求。有时会想：我为什么...查看完整版>>如何有效戒烟？

 

 

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