王朝知道

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01.多做运动会变老么?
不会，做运动可以促进新陈代谢，换新的细胞，并且，还能变年轻...查看完整版>>多做运动会变老么?02.还在发育期间，多做运动，能否旷大胸骨
可以的。人身体的强弱除取决与先天的遗传条件外；还可以通过后天的努力得到改善；特别是成长中处于发育期间的孩子。除营养的大量摄入外加强运动也可使体质得到改善。如果要扩大胸骨可以多做比如：扩胸运动和拉环等之...查看完整版>>还在发育期间，多做运动，能否旷大胸骨03.我在减肥教练让我多做有氧运动,说尽量少做器械,这样对吗?那我应该怎么办?
多做有氧和少做有氧，跟你的身体状况，体重，训练时间，训练强度都有关系。每个人的情况都是不一样的。训练讲究方法，所谓的30分钟后才消耗脂肪的说法也不完全正确。要看训练的强度，我个人比较推崇力量训练+饮食，有...查看完整版>>我在减肥教练让我多做有氧运动,说尽量少做器械,这样对吗?那我应该怎么办?04.冬季应多做哪些运动?
我觉得每天要让血液循环快,可以搓身体的某些部位,比如耳根,双手,和脚等.另外不要做太过幅度的运动,不然容易感冒....查看完整版>>冬季应多做哪些运动?05.如何保养心脏？多吃什么 多做什么运动？
有氧运动 如游泳 慢跑（半小时以上），散步等 多吃鱼 少吃油腻 关键是不能经常吃得非常饱 会加重心脏的负担 或是 忽然体重上升或下降 都是大忌...查看完整版>>如何保养心脏？多吃什么 多做什么运动？06.我的身材很板，硬硬的，多做运动能变成柔软软的吗？为什么做了多种运动都不变软呢？
这一般和骨骼发育和遗传有关，做运动可以可以增强体质，增加你的柔韧性，至于变软我觉得不大可能。...查看完整版>>我的身材很板，硬硬的，多做运动能变成柔软软的吗？为什么做了多种运动都不变软呢？07.我老婆说准备受孕前多做运动对以后怀上孩子起决定性作用
适当的多运动对身体有好处，这样两个人的结晶质量也会相对高。这也就是现在为什么这么多夫妻在计划要个小孩子之前又是戒烟戒酒要保持身体健康的。因为这样不论是男人的精子还是女人的卵子的质量都会高一些，孩子自然...查看完整版>>我老婆说准备受孕前多做运动对以后怀上孩子起决定性作用08.据我所知呀，长高有一个办法就是多做拉伸运动，但有一点我不明的就是在什么时间段做最好呢？
起床第一时间...和睡觉前.....查看完整版>>据我所知呀，长高有一个办法就是多做拉伸运动，但有一点我不明的就是在什么时间段做最好呢？09.晚上八点多做运动到九点多（跑步、仰卧起坐、扩胸），好不好？
这个时间段应该是比较有利于健康的，但是具体还要根据你晚上睡觉的时间来定，如果这段时间刚好是你睡前的运动，容易导致兴奋影响睡眠，而且造成起床后很疲倦。所以，最好定在睡觉2个小时之前比较可靠。 8-9点这段时间...查看完整版>>晚上八点多做运动到九点多（跑步、仰卧起坐、扩胸），好不好？10.多做运动对豆疤有帮助吗?
多补水，多吃水果，一日三餐按时吃，如果可能的话每顿饭后喝一杯酸奶，作息时间要有规律，我有段时间就是这样，结果脸上的痘印就好了很多，也不再起痘痘了，现在我在洗脸水里滴几滴薰衣草精油，据说是可以消除痘印，...查看完整版>>多做运动对豆疤有帮助吗?

 

 

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