王朝知道

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01.腿(或脚)抽筋时应该怎么办?
大腿抽筋时，将腿伸直，脚尖向前绷紧若干秒，感觉不再抽筋为止；小腿抽筋时，将腿伸直，用手向回扳住脚趾，使腿筋绷紧，感觉不再抽筋为止。你要是经常抽筋，还是去看看大夫，有可能是缺钙！...查看完整版>>腿(或脚)抽筋时应该怎么办?02.如果别人遇到腿抽筋，我应该怎么帮他减少疼痛？
一般这种比赛都是腿抽筋~~方法是让他平躺在地上，腿抬到大约35%角，然后你按主他的脚掌往下压~~我是个运动员，这种事情是常有的，相信我...查看完整版>>如果别人遇到腿抽筋，我应该怎么帮他减少疼痛？03.晚上睡觉小腿抽筋，腿肚可疼啊，应该怎么治好？
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善...查看完整版>>晚上睡觉小腿抽筋，腿肚可疼啊，应该怎么治好？04.一到冬天的时候，早晚腿步都会抽筋，作何解释应该怎么办啊？
缺钙.冬天腿会抽筋,常发生在身体气血比较虚弱,或是年老的人,一来身体里面的钙质可能不太够,[钙]是能够稳定肌肉的一个重要物质,如果钙质不够的时候,就容易造成小腿抽筋；血气循环过差的人也易发生抽筋。...查看完整版>>一到冬天的时候，早晚腿步都会抽筋，作何解释应该怎么办啊？05.晚上睡觉腿抽筋应该怎么办
我平常也有抽筋啊。很痛很通，不过马上就会好的。一般都是着凉的缘故。如果是睡觉时抽筋，那就要马上起床，站起来，。用手按住膝盖，脚要伸直。用脚跺地。如果在打球时脚抽筋，可用上面的办法，也可做地上，脚伸直，...查看完整版>>晚上睡觉腿抽筋应该怎么办06.我爷爷总是腿抽筋，好像是大腿，为什么？老年人应该多吃什么？
老年人腿抽筋并非都缺钙一些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋。引起老年人腿抽筋的原因很多，通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起，因为缺钙确实会引起腿抽筋。但老年人腿抽筋并非都是缺钙引起，有相当...查看完整版>>我爷爷总是腿抽筋，好像是大腿，为什么？老年人应该多吃什么？07.小腿抽筋意味什么啊?应该怎样做呢?
抽筋有2种可能;1.缺钙．多喝牛奶就可以解决了2．气血不足．分辨这2种原因的方法就是，如果是抽筋后，变动一下身体的姿势，抽筋很快就消失，那就属于气血不足的抽筋，如果改变身体的姿势仍然抽筋那就是缺钙了．...查看完整版>>小腿抽筋意味什么啊?应该怎样做呢?08.中老年妇女经常手指抽筋是什么原因，应该怎样解决？
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。 造成脚抽筋的主要原因...查看完整版>>中老年妇女经常手指抽筋是什么原因，应该怎样解决？09.打着篮球抽筋怎么办？
一、腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时...查看完整版>>打着篮球抽筋怎么办？10.晚上睡觉腿抽筋是怎么回事？？？该怎么解决？？
小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋...查看完整版>>晚上睡觉腿抽筋是怎么回事？？？该怎么解决？？

 

 

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