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01.怎样才能减去腹部的坠肉?
仰卧起坐...查看完整版>>怎样才能减去腹部的坠肉?02.怎样才能减去腹部多于的肉
预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法，看电视的时候，左右...查看完整版>>怎样才能减去腹部多于的肉03.怎样才能减去大腿和腹部的赘肉？
注意合理饮食和积极锻炼身体...查看完整版>>怎样才能减去大腿和腹部的赘肉？04.怎样才能使腰间的坠肉尽快减掉
强效减腰之——大黄膏按摩法 适合人群：腰腹部局部肥胖者 实行方案：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。据药书记载，大黄有攻击导滞、泻火凉血、活血化淤、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加...查看完整版>>怎样才能使腰间的坠肉尽快减掉05.怎样才能减去脸上的肉?
生活瘦脸十大法： 1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如...查看完整版>>怎样才能减去脸上的肉?06.怎样才能最快减去脸上的肉啊‘‘
生活瘦脸十大法： 1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如...查看完整版>>怎样才能最快减去脸上的肉啊‘‘07.怎样才能减去背部的赘肉？？？
两腿弯曲,两脚平行间隔比双肩略宽,胸与水平面成45度角或30度,但是腰要挺!然后双手拿重物(哑铃什么的),向胸部提动作要慢,背部用力,练多了就形成了一个倒三角,加油把...查看完整版>>怎样才能减去背部的赘肉？？？08.怎样才能减去臀部的脂肪？
■臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多女性朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系，以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，...查看完整版>>怎样才能减去臀部的脂肪？09.怎样才能减掉腹部的赘肉
拉长背部，收缩腹部，减掉多余的赘肉。 尤其是能帮您协调腹部和腰部的平衡状态，使这两个部位形成美丽的曲线。1. 双腿向前，大脚趾要并着。 2. 直起腰部，吸气，两只胳膊向前伸。 ◎ 收腹塑身 健身球运动操 3. 呼...查看完整版>>怎样才能减掉腹部的赘肉10.怎样才能减腹部？整天在办公室座着？
转呼啦圈！很有效的哦！不会反弹，我亲身体验过的！ 腹部减肥操 一、 揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意...查看完整版>>怎样才能减腹部？整天在办公室座着？

 

 

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