王朝知道

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01.来帮我看看一天摄入的热量
你一天的热量大约在1000大卡左右，从热量上讲，应该是利于减肥的，但是我觉得你吃的肉类有点丰富了，应该减少，可以加豆制品和牛奶或加个不用油的蛋。还有就是你吃的鱼饼是什么我不太清楚，如果是油炸的建议以后不吃...查看完整版>>来帮我看看一天摄入的热量02.帮我算算一天的摄入量吧!!!!
晕，过两天可以什么都不吃了，成仙了...查看完整版>>帮我算算一天的摄入量吧!!!!03.十八岁的女生一天要摄入多少热量？
根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量...查看完整版>>十八岁的女生一天要摄入多少热量？04.怎样将我一天摄入的热量控制到1500以下呢？？这样会不会不健康呢？？
减肥不能着急,重在控制体重,早饭只要营养够就可以,比方说一个鸡蛋,最好和豆制品,苹果也含有糖份,吃多了也长胖,晚上8点以后最好就别吃东西,尽量少喝水,...查看完整版>>怎样将我一天摄入的热量控制到1500以下呢？？这样会不会不健康呢？？05.帮忙看看我一天一共吃了多少热量
你的饮食缺少蛋白质,没有足够的蛋白质只会减去肌肉而不是脂肪,当你以后正常饮食之后,便会反弹.建议你均衡饮食,平时还是要吃一些肉类及蛋类,摄取各方面的营养,减少主食的量,多吃蔬菜类,每餐只吃七分饱,三餐之外不要吃...查看完整版>>帮忙看看我一天一共吃了多少热量06.热量摄入后一般要经过多长时间转化为脂肪
摄入食物的两小时内不能运动,食物会在五小时内反正转化.最好是在食物摄入7小时后运动...查看完整版>>热量摄入后一般要经过多长时间转化为脂肪07.一天最多摄入多少维生素c？
现在美国FDA的标准是每个成人每天摄入1000mg，前面几位提到的中国营养学会的标准是好几十年前就已经制定的了，早就过期了！~...查看完整版>>一天最多摄入多少维生素c？08.一个轻体力劳动者，一天需要多少热量？
好像是1800焦左右哦....查看完整版>>一个轻体力劳动者，一天需要多少热量？09.永和豆浆，帮我算算热量
甜豆浆大概300卡.粽子热量很高,但我不知道他家的,应该400卡左右.梨和橙子大概130卡左右.炒菜不知道油多少,有没有肉,应该在400到500卡左右.所以总和应该是1200到1300卡...查看完整版>>永和豆浆，帮我算算热量10.暴食了,帮我算算热量吧~
也不算暴食的 只是过度节食+过度小心的缘故``...查看完整版>>暴食了,帮我算算热量吧~

 

 

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