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01.长身体时最好不要做哪些运动?
举重物...查看完整版>>长身体时最好不要做哪些运动?02.青少年通常在什么时间运动最好?做什么运动对身体最有好处?
最佳锻炼时间:每天8时-12时，14时-17时.最佳运动项目:健康跑.(一)最佳锻炼时间国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此...查看完整版>>青少年通常在什么时间运动最好?做什么运动对身体最有好处?03.哮喘病人不要做哪些运动
哮喘的注意事项 1、哮喘病首先要做好长期治疗的思想准备（用药至少三个月），才能彻底治愈。 2、注意饮食的营养，多进补，身体增强是消除哮喘的首要条件。 3、寒凉性食品，如虾、蟹、鱼肝油及异性蛋白质之食物，要禁...查看完整版>>哮喘病人不要做哪些运动04.哪些运动对身体协调有帮助？（羽毛球）
游泳 是对人体最好，最平均的运动！...查看完整版>>哪些运动对身体协调有帮助？（羽毛球）05.身体中的哪些部位的"零件"能支持人的运动?
骨骼 ,肌肉 ,关节 可以使我们可以运动~运动而且作为中枢系统的神经系统是控制和协调运动的关键...查看完整版>>身体中的哪些部位的"零件"能支持人的运动?06.早晨刚起来做像俯握撑跳台阶这样的运动对身体有害吗？（运动量不大）什么时候做最好？
没事吧，本来我们睡了一夜，早晨起来运动一下下很好吗，对，就是不要运动量太大了，那样反而会使你感到劳累。...查看完整版>>早晨刚起来做像俯握撑跳台阶这样的运动对身体有害吗？（运动量不大）什么时候做最好？07.请问做哪些运动是可以强壮身体的
(下面是我早上的训练表) 早上起床30分后锻炼. 俯卧撑3组 每组20 (练胸肌) 仰卧起坐2组 每组30(动作必须标准)(练腹肌) V字两头起2组 每组10(练腹肌) 然后慢跑30分，如果有条件可以在做引体向上3组，每组10次。（引体向...查看完整版>>请问做哪些运动是可以强壮身体的08.身体长高取决于怎样的饮食 `睡眠` 运动等，还有哪些因素？
■如何长的高 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童少...查看完整版>>身体长高取决于怎样的饮食 `睡眠` 运动等，还有哪些因素？09.五十岁左右的女性在早上几点起床,进行什么运动对身体最好?
不推荐太极，如果要达到锻炼身体的要求，动作就要做到位，但是那样很伤膝盖，现在偶老妈都不练了。健身操不错啊！或者集中的广场之类的地方，老年人一起都会做一些健身操，很不错的，年纪都差不多，也不会不好意思。...查看完整版>>五十岁左右的女性在早上几点起床,进行什么运动对身体最好?10.五十多岁的男性在早上最好是进行什么运动对身体最好?
在空气质量较好的地方慢跑15－20分钟，然后活动以下身体其他部位，做做操，打打太极拳等，坚持活动锻炼一小时。...查看完整版>>五十多岁的男性在早上最好是进行什么运动对身体最好?

 

 

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