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01.我做仰卧起坐的时候腹部会感觉到变硬还有点疼 为么
肌肉彭涨或过度了...查看完整版>>我做仰卧起坐的时候腹部会感觉到变硬还有点疼 为么02.为什么我做运动的时候，关节总是爱响？感觉像是缺少润滑一样？
我也是，我做俯卧撑的时候，两个肘关节会想！·疏于运动关节会响 运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音、走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声、转脖子颈椎有声音，这些声音人们通常称之为...查看完整版>>为什么我做运动的时候，关节总是爱响？感觉像是缺少润滑一样？03.我吸烟后会头晕，有时候还有想涂的感觉，不知道这是为什么
跟我朋友一个毛病,每次和他出来都要吸,我说你别吸了,要不然等会又要头晕想吐,他都不听一个习惯问题,还有就是和地理有关吧,反正我朋友是这样,他在老家吸就不会,在这边吸就难受,不过还是别吸了,没好处,浪费钱不说,对身...查看完整版>>我吸烟后会头晕，有时候还有想涂的感觉，不知道这是为什么04.我做仰卧起坐时，做到三十个左右，心口和腹部的肌肉就有抽筋的感觉，就坐不下去了，请问各位这是怎么回事
做仰卧起坐不能一气呵成,要有间歇,因为它是有氧运动,不能太快,一般15个为一组,然后进行10次呼吸,再做下一组,我是这么做的,做4组就可以了.我想那是你的局部肌肉得不到足够的氧气,所造成的,你只要分组练习就可以了,还要...查看完整版>>我做仰卧起坐时，做到三十个左右，心口和腹部的肌肉就有抽筋的感觉，就坐不下去了，请问各位这是怎么回事05.小腹部难受~喝水多了~小便时间长的时候~龟头里就会刺痛~还有火辣辣的感觉~~~怎么啦啊？？
是尿结石,我有一个朋友也是,主要是夏天饮料喝多了,你要趁早到医院看一下....查看完整版>>小腹部难受~喝水多了~小便时间长的时候~龟头里就会刺痛~还有火辣辣的感觉~~~怎么啦啊？？06.做仰卧起坐如果感觉腹部酸了是不是代表脂肪在燃烧?
当然不是脂肪在燃烧。。。运动部位的组织细胞进行无氧呼吸产生乳酸，短时间内没能被吸收导致的...查看完整版>>做仰卧起坐如果感觉腹部酸了是不是代表脂肪在燃烧?07.为什么我做仰卧起坐的时候为什么次数多了脊柱疼
原因很简单仰卧起坐做多了你的腹肌力量逐渐变弱身体自然而然的开始借力就借到了腰的力量腰部的力量如果再不够用你的腹、腰都没力量了于是身体的重量大部分就由脊柱来承担了就会产生你说的那种“脊柱疼”的感觉...查看完整版>>为什么我做仰卧起坐的时候为什么次数多了脊柱疼08.为什么我做仰卧起坐和俯卧撑的时候腰会酸的难受？
在做仰卧起坐的时候,如果你是全躺全起的话,会用到腰上的力量.你的问题又可能是轻微的腰肌劳损.我的问题和你一样,但是还是建议你去检查一下...查看完整版>>为什么我做仰卧起坐和俯卧撑的时候腰会酸的难受？09.我做仰卧起坐的时候,背会痛
锻炼要劳力结合，在家你要没有经常锻炼的话可以先做做俯卧撑，两头起 只类的动作！先不要用器械！那样会伤关节！因为你的强度答不到器械的要求 晚上一般在家做3组俯卧撑就可以！一组不要超过20个！ 两头起20一组也做...查看完整版>>我做仰卧起坐的时候,背会痛10.为什么我做仰卧起坐的时候腰总痛?
你是不是不经常做啊一般不会 但如果不经常做 干什么都回疼得但如果你的脊椎有点问题拿话 我就不知到了...查看完整版>>为什么我做仰卧起坐的时候腰总痛?

 

 

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