王朝知道

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01.我该怎样减肥？
减肥不是1、2天就能见效果的，1 饮食控制2 适量运动3 减肥产品...查看完整版>>我该怎样减肥？02.我该怎样减肥？
标准体重（Kg） = 身高（m） ×身高（m） × 22（基准值） 也就是说，你现在应该以/58/公斤为标准 你才13岁，就163厘米了，减下来的话一定是个高挑的女孩，加油！ 以下是一点小方案（试试吧）： 方案一： 想减肥，...查看完整版>>我该怎样减肥？03.我该怎样减肥
瘦臀部: ■臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮...查看完整版>>我该怎样减肥04.我该怎样减肥``
早晨一定要吃 因为早晨不吃饭对身体不好 特别是你的年龄还小可以试试过午不食的方法 早晨正常吃 但拒绝太油腻和高热量 中午吃以前饭量的6成 少油腻 低热量 多吃青菜 少吃肉 下午4点左右吃个水果 苹果 猕猴桃 柚子都是...查看完整版>>我该怎样减肥``05.我该怎样减肥？
1 计算每天不运动的基本消耗：体重49kg，正常消耗1293.6大卡热量2 根据BMI反推出健康体重范围：46.77-63.20kg3 根据中国国情和审美观，确定目标体重：女性以47kg为目标，男性以64kg为目标4 根据上面计算所的，得到需...查看完整版>>我该怎样减肥？06.我该怎样减肥
肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利...查看完整版>>我该怎样减肥07.我该怎样减肥
控制饮食 一天三顿在以往的基础上都减少一点然后 中饭相对较多晚饭相对较少然后晚饭过后不吃东西包括水果也不能吃坚持一个礼拜就有效果我试过 你可以试下另外瑜珈也很有效哦...查看完整版>>我该怎样减肥08.我该怎样减肥?
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按...查看完整版>>我该怎样减肥?09.我该怎样减肥？
吃少点饭，吃多些粗纤维的蔬菜水果我平时喜欢吃玉米。蛋也可以减肥白豆豆浆必不可少饮食均衡很重要在加上适当的运动就OK了...查看完整版>>我该怎样减肥？10.我该怎样减肥啊？
肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利...查看完整版>>我该怎样减肥啊？

 

 

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